Yağlar

Kepek İçin Doğal Çözüm Çay Ağacı Yağı Faydaları

Bu yazımızda kepek için doğal çözüm olan çay ağacı yağını neden kullanmanız gerektiğini, nasıl kullanacağınızı ve çay ağacı yağının diğer faydalarını inceleyeceğiz.

Kepek, ölü hücrelerin kafa derisinden dökülmesinin bir parçası olarak gerçekleşir, hızlı bir oranda olduğunda rahatsız edici olabilir.

Şampuanlama, saç nemlendiricileri veya temizleyici gibi kepeklerden kurtulmak için kullanabileceğimiz birçok iyileştirici önlem vardır. Ancak mevcut markaların çoğu kepekleri etkili bir şekilde kaldıramaz.

Neden Çay Ağacı Yağı?

Kepek, saçlarımız ve cildimizin sağlıklı kalması için vücudumuz tarafından üretilen yağ olan sebum ile başlar ve dermiş çevresinde koruyucu bir bariyer oluşturur.

Ancak sebumun aşırı üretimi akne ve kepeklere yol açabilir.

Bu, aşırı cilt hücresi büyümesine neden olabilecek mantar gibi bir maya olan malassezia’nın varlığından kaynaklanır. Hücreler öldüğünde ise kepek haline gelirler.

Çay ağacı yağı her zaman antifungal özelliklerinden dolayı kepeklere karşı savaşabilen bir yağ olarak düşünülmüştür.

Çay ağacı yağı, yaralar ve diğer enfeksiyonların tedavisi için eski günlerde yoğun olarak kullanıldığından, tıbbi değerleri hakkında çok şey ifade etmektedir.

Bazı araştırmalar çay ağacı yağı şampuanının yapay şampuanlardan daha iyi çalıştığını kanıtladı.

Kepek İçin Çay Ağacı Yağı Nasıl Kullanılır

Çay ağacı yağları hem organik hem de saf haliyle mevcuttur, ancak temel besinler yeterli miktarda mevcut olacak en saf yağ formundadır.

Bu yüzden eczaneden en saf çay ağacı yağını aldığınızdan emin olun.

Kepek için doğal çözüm olan çay ağacı yağını kullanabileceğiniz çeşitli yollar vardır, ancak en popüler ve en kolay yolu şampuanla birlikte kullanmaktır.

En iyi şey şampuanı birkaç damla çay ağacı yağıyla karıştırmak için bir şişe kullanmak, ideal olarak 3ml şampuan için 1 damla yağdır.

Kullanmadan önce bilinmesi gerekenler

Doğal olan ve güçlü bir aroması olmayan bir şampuan seçin.

Karışımın doğru oranda olduğundan emin olun, miktardaki en ufak bir değişiklik bile etkileri azaltabilir.

Kepek için doğal çözüm olan çay ağacı yağı ve şampuan karışımını saç üzerine uyguladıktan sonra, hemen yıkamayı denemeyin, çünkü yağın tamamen ıslanması zaman alabilir.

Bazılarınız merak edebilir, yağı neden şampuanla karıştırıyoruz?

Neden tek başına saçlara uygulayamayız?

Ama bir neden var, kepek için doğal çözüm olan çay ağacı yağları kullanmadan önce bir şampuan yardımı ile sulandırılmış olması gerekir.

Çay ağacı yağı çok güçlü bir yağdır. Bu nedenle doğrudan kafa derisine kullanmak riskli olabilir.

Bu yüzden onları şampuan gibi bir taşıyıcıyla birlikte kullanılması tavsiye edilir.

Şimdi çay ağacı yağı şampuanının etkilerine göz atalım.

Kepek için Doğal Çözüm Çay Ağacı Yağı Şampuanı

Çay ağacı yağının 98’in üzerinde doğal bileşiğe sahip olduğu bulunmuştur.

Şampuanlar kepeklerden kurtulmada etkili olabilmektedir ancak bazen bunları düzenli olarak kullandıktan sonra bile kepek miktarında bir değişiklik olmamaktadır.

Bu gibi durumlarda, şampuanla birlikte daha güçlü bir bileşen kullanılması tavsiye edilir. Kepek için doğal çözüm olan çay ağacı yağı, hemen hemen tüm şampuan çeşitleriyle kullanılabilir.

Cildimizin ve saçlarımızın görünümüne bağlı olarak, çay ağacı şampuanının etkinliği değişebilmektedir.

Ayrıca uzmanlar, mevcut tüm çay ağacı şampuanlarının kullanılabilecek kadar güvenli olduğunu ve çay ağacı yağının göründüğünden daha fazla etkili olabileceğini belirtmektedirler.

Kepek için doğal çözüm çay ağacı şampuanı güvenlik, kalite ve sonuçların daha hızlı bir şekilde sağlanmasına yetecek tüm bileşenlerin dengeli bir formülüne sahip olacaktır.

Çay Ağacı Yağı Faydaları

Çay ağacı yağı birçok cilt bakım ürününün önemli bir parçası haline gelmiştir. Yüz yıkayıcılarında, losyonlarda ve kepeklerde yaygın olarak kullanılmalarının sebebi, şaşırtıcı yararlar sağlayabilen doğal içeriklerin varlığıdır.

Cildimiz ve saçlarımızla ilgili problemleri çözmede yardımcı olan doğal özelliklerine bir bakalım.

Akne tedavisi: Güçlü antibakteriyel özellikler, akne için mükemmel bir çare sağlar.

Saç büyümesini teşvik eder: Bir başka taşıyıcı yağ ile birlikte çay ağacı yağı karışımı saçın sağlığı için harikalar yaratabilir.

Cilt için nemlendirici: Badem yağı gibi bir taşıyıcı ile çay ağacı yağının karışımı cilde bağlı problemlerden kalıcı bir rahatlama sağlayabilir.

Ayak bakımı: Antibakteriyel ve anti-fungal özellikler, onlara enfeksiyonlara karşı savaşabilecek mükemmel bir ayak bakımı çözümü sunar.

Bunlar kepek için doğal çözüm olan çay ağacı yağı tarafından sağlanan diğer faydadan bazılarıdır.

Antiseptik özelliği sayesinde ciltle ilgili problemlerin çoğu için harika bir iyileştirici önlem haline getirir.

Dikkat: çay ağacı yağı çok kuvvetli olduğundan ve doğrudan cilde veya saça denenmemelidir.
6 Eylül 2019 / by / in
Sarı Kantaron Yağı Nasıl Yapılır?

Bu yazımızda sarı kantaron yağı nasıl yapılır ve sarı kantaron yağı neye iyi gelir konularını detaylı şekilde inceleyeceğiz. Kantaron yağı sarı kantaron çiçeğinden elde edilen bir yağ türüdür. Hücre yenileyici özelliği sayesinde yanıklara ve yaraları iyileştirme konusunda oldukça etkilidir. Yanık ve yara iyileştirmesine ek olarak kanamaları azaltmasından intihapları iyileştirmesine kadar bir çok faydası bulunmaktadır.

Kanotu, kılıçotu ve binbirdelik otu olarak da bilinmekte olan kantaron otu genellikle kurak bölgelerde tarla, orman ve yol kenarlarında mayıs ve haziran aylarında doğal olarak yetişen parlak sarı renkte bir çalı türüdür.  

Bildiğiniz üzere doğada bir çok rahatsızlığa iyi gelen şifalı bitkiler yer alıyor. Sağlıklı bir hayat için hangi bitkinin neye iyi geldiğini bilmeniz ve kararınca kullanarak şifa bulabilirsiniz. Tabi bitkilerin nasıl işleneceğini de bilmeniz gerekiyor bu sebeple sarı kantaron yağının faydalarını incelemeden önce sarı kantaron yağının nasıl yapılacağını öğrenelim.

Sarı Kantaron Yağı Nasıl Yapılır?

Öncelikle sarı kantaron bitkisini temin etmemiz gerekiyor. Türkiye de bir çok aktarda yada yerel pazarlarda demeti 2-5 TL arasında satın alabilirsiniz. Ayrıca Türkiye’nin bir çok bölgesinde doğal olarak yetiştiği için bölgenizde de rastlama imkanınız bulunmaktadır.

Eğer kendiniz toplamak istiyorsanız otoban kenarlarında denk geldiğiniz kantaron çiçeğini egzoz dumanlarına maruz kaldığı için kullanmamanızı tavsiye ederim.

Kantaron Yağı Hazırlık Süreci

  • Kantaron bitkisinin doğal görünümü aşağıdaki gibidir. İlk yapmamız gereken çiçekleri ve yeşil dallarını saplarından ayırmamız olacaktır. Burada sadece sarı çiçekleri değil sarı çiçeklerin bağlı olduğu yeşil sapları ve yaprakları da birlikte alabilirsiniz.
Kantaron bitkisini eğer aktardan aldıysanız toza maruz kalmış olabileceği yada temiz olmayan bir ortamdan toplamış olabileceği için sanki marul, maydanoz yıkıyormuş gibi su dolaştırmanız daha sağlıklı olacaktır.
  • Yapmak istediğiniz ölçüde bir kavanozun içine ayıkladığınız kantaron bitkisini dolduruyorsunuz. 1 litrelik bir kavanoz kullanmanız yeterli olacaktır. Kavanoza kantaron bitkisini koyarken iyice bastırarak sıkıştırın. Kavanozun yarısından bir miktar fazla sıkıştırarak doldurabilirsiniz. Örneğin kavanozun %70-%75’lik kısmını doldurabilirsiniz.
Kavanozun plastik olmaması gerektiğini cam kullanmanız gerektiğini söylememize gerek yoktur umarım.
  • Kantaron bitkisini kavanoza iyice sıkıştırdıktan sonra üzerine sızma zeytinyağı dolduruyoruz. Kavanozun %70-%75 arasına kantaron çiçeğini koyduysanız kavanozun kalan tüm kısmına zeytinyağı koymanız gerekiyor.
Kavanoza zeytinyağı koyduktan sonra bir süre bekleyin kantaronların arasına zeytinyağı karıştıkça tekrar doldurabilirsiniz yada koyarken kavanozu sallayabilirsiniz.
  • Kullanacağınız zeytinyağının marketlerde satılanlardansa doğal olarak üretilen zeytinyağlarından olmasına özen gösterin. Kendi zeytin ağaçları olan ve üreten bir tanıdığı olan akrabanız yada arkadaşınız mutlaka çıkacaktır.

Kantaron Yağı Oluşması İçin Bekleme Süresi

  • Yağı ve kantaron bitkisini kavanoza koyduktan sonra kavanozun ağzını tülbent ile gererek kapatın ve 5 gün boyunca sürekli güneşte bırakıyoruz. Kavanozun kapağını kapatmadan sadece tülbent ile güneşte bırakıyoruz. Balkonunuzun güneş alan bir kısmına yada pencere kenarına bırakabilirsiniz.
  • Beşinci günün sonunda kavanozun ağzından tülbenti çıkarak kavanozun kapağı kapatın ve 40 gün boyunca bekletin. 40 gün boyunca bekletirken ya sabah güneşinde yada öğleden sonraki güneşte kavanozu bırakmamız gerekiyor. Örneğin kavanozu sabah güneşinde beklettikten sonra gölge bir yere çekerek bir sonraki gün içinde aynı işlemi yapıyoruz. Özetle özellikle yaz aylarında sürekli olarak güneşte kalmaması gerekmektedir.
  • İlk 5 gün ve sonrasında beklediğimiz 40 günün sonunda kavanozun rengi aşağıdaki resimdeki gibi kırmızıya dönecektir.
    Örneğin eğer resimdeki sol kavanozdaki gibi biraz daha sarı bir renk alıyorsa kantaron bitkisini ilk aldığınızda biraz daha kurumuş demektedir. Bu sebeple kurutmadan kavanoza koymanız gerekiyor.
  • 45 günün sonunda kavanozdan yağı süzmemiz gerekiyor bu işlem için tülbent yada ince delikli bir süzgeç kullanabilirsiniz. Süzdüğünüz yağı kesinlikle güneş görmeyen bir yerde saklayarak ihtiyaç durumunda uzun süre kullanabilirsiniz.Ürettiğiniz bu yağın ortalama olarak iki sene kadar bir raf ömrü bulunmaktadır. Eğer güneşte kalır yada iki seneden fazla bir sürede tüketmezseniz yağın bulanıklaşmaya başladığını göreceksiniz.
    Ürettiğiniz yağın çabuk bozulmasını istemiyorsanız güneş almayan ve fazla sıcak olmayan bir yerde örneğin mutfağınızı kapalı raflarından birinde saklayabilirsiniz.

Kantaron Yağı Nasıl Kullanılır?

Bir çok aktarda ve internet sitelerinden kantaron yağı satılmaktadır fakat her ne kadar güvenilir firmalardan satışlar yapılsa da kendimizin evde ürettiği kadar güven vereceğini ve uygun fiyata alabileceğinizi sanmıyorum.

Bu sebeple en sağlıklı yöntem kendinizin üretmesi olacaktır fakat 45 gün sürecek olan süreç size uzun geliyorsa yazımızın sonunda paylaştığımız kantaron yağı satışı yapan kısmen güvenilir olduğuna inandığımız siteden satın alabilirsiniz.

Kantaron Yağının Cilde Faydaları ve Kullanımı

Kantaron yağının ölü hücreleri yenileme hızı sayesinde cildinizde oluşan kızarıklara, yanıklara, sivilcelere ve siyah noktalara iyi gelmektedir. Özellikle güneş lekelerinde etkili olduğu bilinmektedir.

Kantaron yağını cildinize uygulamak için bir miktar pamuğu yağa batırın ve cildinizde uygulamak istediğiniz alana sürün. 1-2 saat beklettikten sonra cildinizi bol su ile temizleyin.

Eğer kantaron yağını ilk defa kullanıyorsanız alerjik tepkilerden kaçınmak için cildinize ince bir tabaka halinde sürün ve sürekli kullanmayın. Örneğin cildinize ince bir tabaka sürün ve verdiği tepkileri takip ederek 2-3 gün bekledikten sonra tekrar uygulayın.

Eğer cildinizde alerjik bir reaksiyon gösterirse alerji testi yaptırabilir ve doktorunuza danışarak bilgi alabilirsiniz.

Kantaron Yağının Saça Faydaları ve Kullanımı

Kantaron yağı saç köklerini onarması ve yeni hücrelerin oluşmasını sağladığı bilinmektedir. Saçlarınızda oluşan aşırı kepeklenme sorunlarında, saç boyamaları yada saç bakımda kullanılan kimyasallar sonucunda oluşan sorunlarda yada saç egzaması gibi sorunlarda kantaron yağını kullanabilirsiniz.

Kantaron yağının saç çıkarma gibi bir etkisi bulunmamaktadır fakat saç hücrelerini yenilediği için dökülmesine engel olacaktır.

Kantaron yağını saçınızda kullanmak için banyodan yarım saat gibi önce saçınızın derisine yağı sürerek masaj yaparak iyice yedirin. Yarım saat sonra duşta doğal bir şampuanla saçınızı yıkayın. Bu işlemi haftada bir banyo öncesinde uygulamanız yeterli olacaktır.

Kantaron Yağının Basur Tedavisinde Kullanımı

Basur yani tıp dilinde Hemoroid genellikte oturarak çalışan kişilerde oluşan yaygın bir rahatsızlık türüdür. Kantaron yağının zararlı bakterileri öldürmesi, kas gevşetmesi ve iltihaplanmalarda olan etkisinden dolayı basur tedavisinde kullanılmaktadır.

Basur tedavisinden Kantaron yağını dışarıdan uygulayarak merhem niyetine kullanabilirsiniz. Öncelikle rahatsızlığınızın olduğu bölgedeki şişlik yada yara tespit edilir ve iyice yıkanır. Bir miktar pamuğu kantaron yağına batırarak ağrının oluştuğu bölgeye sürülür.

Bu işlemi gün içerisinden iki kere uygulayabilirsiniz. Kantoran yağındaki bileşenler basurlu bölgedeki kan akışını yavaşlatacağı için ağrıyı kesecek ve iyileştirecektir.

Yapılan araştırmalar kantaron yağının basur hastalıklarında merhem olarak kullanılmasını uygun olarak görse de oluşacak olan herhangi bir yan etkide yada kullanmadan önce doktorunuza başvurmanızda fayda olacaktır.

Kantaron Yağı Mideye Faydası ve Kullanımı

Yapılan çalışmalar sarı kantaron yağının midede ülser oluşumunda rol alan Helicobacter pylori organizmasının gelişimini engellediği ortaya çıkarmıştır. Kantoran yağının yaraları iyileştirme etkisi ve ülserinde midede oluşan bir yara olduğunu düşünürsek bu sonuç hiçte şaşırtıcı gözükmüyor.

Midenizde oluşan yanmalar, şişkinlikler ve ülser tedavisi için Kantaron yağını her sabah aç karnınıza çeyrek çay bardağı kadar içebilirsiniz. Yemekten 1-2 saat önce içmeniz daha etkili olmasını sağlayacaktır.

Kantaron Yağının Menopoza Etkisi ve Kullanımı

Yapılan araştırmalarda Antidepresan etkisi sayesinde Kantaron yağının orta ve hafif ölçekli menopoz durumlarına iyi geldiği tespit edilmiştir. Ayrıca uykusuzluk ve huzursuzluk gibi durumlarda da etkilidir. Avrupa’da ve özellikle Amerika’da oldukça yaygın bir biçimde doğal Antidepresan olarak oldukça kullanılmaktadır.

Kantaron çiçeği çayı demleyebilir yada kantaron yağını dahili olarak günde 1 tatlı kaşığı yiyebilirsiniz.

Kantaron Bitkisi Efsaneleri

Eski Roma ve Yunan medeniyetleri zamanında Kantaron bitkisi şeytan kaçıran olarak kullanılırmış. Kötü büyülerin etkisinden çıkmak ve kötü ruhları evden çıkarmak için kullanıldığı anlatılmaktadır.

Bir diğer efsane ise Osmanlı zamanında askerlerin savaşa gitmeden önce yanlarına kantaron taşıdıkları anlatılmaktadır. Savaş sırasında aldıkları olası yaralanmalar sonucunda kan kaybının azalması ve yaranın mikrop kapmaması için kantaron taşıdıkları söylenmektedir.

1 Eylül 2019 / by / in
Bitkisel Siğil Tedavisi için Kekik Yağı Nasıl Kullanılır?

Bitkisel siğil tedavisi yöntemlerinden kekik yağının ne olduğunu ve nasıl kullanılacağını incelemeye başlamadan önce siğil nedir biraz göz atalım

Siğiller, eller veya ayaklarda uzayabilen bir insan papillom virüsü tipidir. Bir deri enfeksiyonu tipi olarak sınıflandırılabilirler.

Siğillerin yatkınlığına yol açabilecek egzama gibi bazı risk faktörleri olabilir. Siğiller ayrıca, nasır gibi diğer cilt durumlarıyla karıştırılabilir.

Yaygın siğiller ya da plantar siğiller el ya da ayakları etkileyebilir, ancak yüze ya da vücudun diğer kısımlarına bulaşabilirler.

Çoğu insan genç yetişkin olduklarında siğillere maruz kalmıştır. Çoğu insan, virüsle savaşabilecek güçlü bağışıklık sistemlerine sahiptir.

Bir siğil hızlı bir şekilde iyileşirken, duyarlılık yaratabilir. Genellikle bir veya daha fazla siğil birlikte gruplanabilir.

Siğilleri ilk fark edildiklerinde, hızlı bir şekilde iyileşmelerine yardımcı olmak ve vücudun diğer bölgelerine yayılmalarını önlemek için tedavi etmek önemlidir.

Siğillerin yanı sıra reçetesiz ilaçlar için birçok reçete tedavisi vardır. Bitkisel siğil tedavisi için kullanılan kekik yağı da dahil olmak üzere siğillerin tedavisi için birkaç doğal ama etkili yol vardır.

Kekik yağı bitki bazlıdır ve cilde iyileştirici faydalar sağlayan birçok özelliğe sahip güçlü bir yağdır. İyi haber, siğil kaldırma ameliyatından kaynaklanan acı veren yanıklara veya salisilik asidin neden olduğu aşırı kuruluklara maruz kalmamanızdır.

Ayrıca, hap alırken veya topikal merhem kullanırken ortaya çıkabilecek antibiyotik direncine de maruz kalmazsınız.

Kekik Yağı Nedir?

Kekik yağı, kekik bitkisinden yapılan bir tür uçucu yağdır. Yağın kendisi küçük yeşil yapraklı bitkinin yapraklarından ve çiçeklerinden elde edilir. Güçlü, keskin ve iştah açıcı bir kokusu vardır.

Bahçelerde büyüyebilen ve dünyanın her yerinde yetişen dayanıklı bir bitkidir.

Kekik yağı çoğunlukla, Akdeniz bölgesinde yetişen bir çeşit yabani kekikten elde edilir.

Yağ, tıkanmış sinüslerin temizlenmesi ve kötü bir viral böceğiniz olduğunda sisli bir akının temizlenmesi için faydalıdır.

Bu nedenle, kekik yağı vücudun bağışıklık fonksiyonunu artırmaya yardımcı olmak için çok amaçlı bir tedavidir.

Bu durum bitkisel siğil tedavisi için, siğillere neden olan virüsün öldürülmesine ve hızlı bir şekilde iyileşmelerine yardımcı olmayı içerir. Önleyici olarak da kullanılabilir.

Kekik Neden Yararlıdır?

Kekik yağı, ciltte zararlı mikroorganizmaları öldürmek için çalışan doğal bileşikler içerir. Kekik yağı özel antiviral, antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Bunun nedeni yüksek fenol içeriğidir. Bu fenoller, antioksidan etkileri olan doğal fitokimyasallardır.

Ayrıca timol, terpen, naringin, karvarrol ve daha birçok başka bileşik vardır.

Kekik yağı, yarım kilogramlık bir yağ elde etmek için 450 kilogramdan fazla yabani kekik bitkisinin alınmasından dolayı faydalı bileşiklerle doludur. Yağın aktif maddeleri alkol içinde korunur.

Bu bileşikler, zararlı mikroorganizmalardan korunmasına yardımcı olmak için cildinizin dış hücre zarlarını kırmaya çalışır.

Kekik yağı, antibiyotiklere çok benzer, bitkisel siğil tedavisi amacıyla ciltte siğillere neden olan virüsü öldürür.

Böylelikle siğil daha büyük büyümeyi durduracak ve çevrede daha fazla siğil önlenecektir. Yağın nemlendirici özellikleri aynı zamanda kuru ve sert bir cildi gevşetmeye yardımcı olur.

Bitkisel Siğil Tedavisi İçin Kekik Yağı Nasıl Kullanılır?

Bir pamuk üzerine biraz kekik yağı batırabilir ve doğrudan parmaklardaki siğil veya ayak siğillerine uygulayabilirsiniz.

İlk önce yüzünüze veya vücudun hassas bölgelerine, bir taşıyıcı yağ ile seyreltmeden uygulamayınız.

Diğer cilt enfeksiyonlarını yakalayamamak veya siğil enfeksiyonunuzu başkalarına vermemek için ellerinizi genel olarak veya iş yerindeyken sık sık yıkayın.

Siğilin boyutu azaltmaya başlaması yaklaşık bir hafta sürer.

Önlemler ve Uyarılar

Bitkisel siğil tedavisi için bir kekik yağının etkili bir şekilde çalışabilmesi için, kullanırken bazı önlemler ve uyarılar izlemeniz gerekir.

  • Sadece yüksek kaliteli kekik yağı satın alın.
  • Yağları çocuklarda, hamile veya emziren kadınlarda kullanmayın. Çocukların parmaklarını yalama alışkanlıkları vardır.
  • Lamiaceae familyasından nane, lavanta, adaçayı veya fesleğen gibi diğer bitkilere karşı alerjiniz varsa, aynı zamanda kekik için de alerjiniz olabilir.
  • Kekik yağı kullanırken herhangi bir döküntü, kurdeşen veya alerjik reaksiyon yaşarsanız, kullanmayı bırakın.
31 Ağustos 2019 / by / in ,
Susam Yağının Saça Faydaları Nelerdir? Saç Bakımı için Doğal Yöntem

Susam yağı, yemek pişirmede daha yaygın olarak kullanılır, ancak aynı zamanda susam yağının saça faydaları arasında saçların büyümesini ve yumuşak kalması gibi bir çok özelliği bulunmaktadır.Susam yağı aslında susam tohumlarından yapılan yenilebilir bir yağdır, dolayısıyla vücudunuzda %100 güvenli olduğundan emin olabilirsiniz.

Bu yağ geleneksel olarak Asya ve Afrika kültürleri tarafından yüzyıllardır alternatif tıp için kullanılmaktadır.

Susam Yağını Saç İçin Etkili Kılan Nedir?

Susam yağının saça faydaları arasında yağ asitleriyle dolu olması yer almaktadır.

Linoleik asit, oleik asit, palmitik asit ve stearik asit içerir.

Oleik ve linoleik yağ asitleri bu yağdaki yağ asitlerinin %85’ini oluşturur.

Yüksek yağ asidi içeriğinin yanı sıra, susam yağı ayrıca yüksek miktarda E Vitamini ve K Vitamini içerir.

Susam Yağının Saça Faydaları

Susam yağı saç ve saç derisi için birçok faydaya sahiptir.

Yüksek yağlı asit ve vitamin içeriği içerir, sadece nemlendirici özellikler sağlamaz, aynı zamanda saç köklerinin beslenmesine yardımcı olan iyileştirici özelliklere de sahiptir.

İşte saç ve saç derisi için susam yağının saça faydaları nelerdir.

Saçları Erken Beyazlamasını Önler

Susam yağındaki yağ asitleri ve vitaminler saç köklerinin erken yaşlanmasını önler.

Böylece saçınızın doğal rengini koruyabilirsiniz.

Yağ asitleri ve vitaminler saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Sağlıklı Saç Gelişimini Teşvik Eder

Susam yağı saç derisine kan dolaşımını teşvik ederek saçlara fayda sağlamaktadır.

Bu durumda da saç tellerinin ve saç köklerinin büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur.

Yağ ayrıca şampuan ve klima maddelerindeki kimyasalların zarar görmesini önlemek için saç köklerine de nüfuz edecektir.

Sağlıklı saç büyümesini teşvik etmek için yağı kullanmanın en iyi yolu, sıcak bir yağ tedavisidir.

Sıcak yağ tedavisi doğrudan kafa derisine uygulanabilir ve 20 dakika sonra yıkanabilir.

UV Işınlarından Korur

Susam yağının saça faydaları içinde saç ve saç derisi için doğal olarak güneş ışınlarından koruma görevi bulunur.

Dışarıda olduğunuzda uzun süre maruz kaldıktan sonra saçlarınızın güneş ışınlarından zarar görmesini önler.

Yağ, saç mili ve cilt çevresinde koruyucu bir bariyer oluşturmanıza yardımcı olur.

Susam yağı ayrıca saçların kirliliğin zararlı etkilerinden korunmasına da yardımcı olabilir.

Saç Derisini Yatıştırır

Susam yağı saç kurutma makinesi hasarı veya hastalıklardan muzdarip olabilecek bir saç derisine yatıştırıcı özellikler sağlayabilir.

Yağ, kuruluktan ve kepekten oluşan kaşıntıyı yatıştırmak için kullanılır.

Susam yağının saça faydaları içerisinde yer alan soğutma özellikleri saçları her gün kuruyan insanlar için yararlı olabilir.

Susam yağı, saç ve saç derisini daha fazla korumak için nemi kilitleyebilir.

Kepekli saçlar için, susam yağı ayrıca nemlendirici özellikler sağlayabilir ve kuru pulların neden olabileceği kaşıntıyı hafifletecektir.

Yağ asitleri ve vitaminler gibi yağ içindeki faydalı özellikler, kepek oluşturan mantarın öldürülmesinde de işe yarayacaktır.

Saçları Nemlendirir

Yağ, saç ve saç derisine doğal nemlendirici sağlar.

Saç şekillendirici olarak kullanıldığında saçınızın parlak görünmesini sağlayabilir ve saç kremi olarak kullanıldığında da saçınıza faydalı olabilir.

Susam yağı her tür saç için uygundur.

Çok fazla saçınız varsa, yağ saçınıza nüfuz edebilir ve daha iyi görünmesi için yeniden canlandırılmasına yardımcı olabilir.

Susam yağı aynı zamanda düzenli kuruluklarla mücadele etmek için de kullanılabilir, ancak normal saçları olan kişiler için de kullanılabilir.

Erken Saç Dökülmesini Önler

Susam yağı saç dökülmesi ile mücadele edebilir.

Yaşlanma, stres ve hastalıktan kaynaklanan saç dökülmesinin birçok nedeni olabilir.

Saçınızın fazla şekillendirilmesi bile daha fazla telin düşmesine neden olabilir.

Susam yağının saça faydaları içinde, bu koşullarla mücadele etmeye ve saç köklerini normal bir büyüme hızına geri döndürmeye yardımcı olması yer almaktadır.

14 Ağustos 2019 / by / in
Tatlı Badem Yağı Faydaları ve Zararları Nelerdir, Ne İşe Yarar?

Bu yazı da tatlı badem yağı faydaları nelerdir ve nerelerde kullanılır sorularının cevaplarına ek olarak tatlı badem yağının zararları incelenmiştir.

Bazen bitkiler en iyi doğal ilaçlardan biri olarak karşımıza çıkarlar ve bir çok sağlık sorununun da üstesinden gelebilecek özelliklere sahip olurlar.

Badem ağacından elde edilen tatlı badem yağı, nemlendirici özelliğinden egzamaya, sedef hastalığından hafızayı güçlendirmeye kadar bir çok fayda sağlamaktadır.

Özellikle acı badem yağı ile karıştırılmaması gereken ve sağlık için kullanıma daha uygun olan tatlı badem yağı faydaları konusunda bir yazı hazırladık sizler için.

Tatlı badem yağı, sağlığa pek çok faydası bulunan gerek yemeklerde gerekse bakım ürünü olarak kullanıma uygun aromatik bir yağdır.

Bademlerin ezilmesi ile elde edilir. Hoş bir aroması vardır. Acı badem yağı gibi keskin kokmaz. Yapısı itibariyle de zeytinyağına benzemektedir.

Günümüzde genellikle cilt için bakım ürünü olarak kullanılmasına karşın, aromatik bir lezzet olduğundan salataların içerisine de eklenerek tüketilmesi mümkündür. Bu şekilde tüketimi sağlık açısından oldukça faydalıdır.

Daha detaylı bilgi için okuyabileceğiniz en kapsamlı kaynak olan badem yağı faydaları isimli yazımıza göz atmanızı öneririz. 

Tatlı Badem Yağı Nasıl Kullanılır?

Tatlı badem yağı faydaları için onu öncelikle doğru ve dozunda kullanmak gerekir. Bu nedenle aşağıda sizlere tatlı badem yağı nasıl kullanılır? bu sorunun cevaplarını sıraladık.

  • Sağlık açısından faydalarını görmek adına, salataların sosuna eklenerek düzenli olarak tüketilebilir.
  • Tırnaklarınızın güçlenmesi ve çabuk kırılmaması için her gece yatmadan önce hem ellerinize hem de tırnaklarınıza tatlı badem yağı uygulayabilirsiniz.
  • Tatlı badem yağını günlük bakım rutinine eklemek için, her zaman kullandığınız nemlendirici kreminizin içerisine bir kaç damla tatlı badem yağı ekleyebilirsiniz.
  • Saç bakımı için saç uçlarına tatlı badem yağı ile masaj yapabilirsiniz. Böylelikle yıpranmış saç uçlarının onarılması mümkündür.
  • Erkekler tıraş olmadan önce kesikleri engellemek için yüzlerine tatlı badem yağı sürebilir.
  • Tatlı badem yağını biraz deniz tuzu ile karıştırarak peeling olarak kullanabilirsiniz.
  • Tatlı badem yağını nane yağı ile karıştırıp ferahlatıcı bir masaj yağı elde edebilir, şakaklara ya da başınıza sürerek ağrı kesici etkisini görebilirsiniz.

Tatlı Badem Yağı Faydaları Nelerdir?

Tatlı badem yağı faydaları belirli maddeler halinde aşağıdaki gibidir.

  • Tatlı badem yağının hafıza güçlendirici etkisi vardır.
  • Kolesterol seviyelerinin dengelenmesi ve kan basıncını düzenlemesi tatlı badem yağı faydaları içinde bulunur.
  • İçerdiği mineral ve vitaminler sayesinde bağışıklık güçlendirici etkisi vardır.
  • Salatalara eklenip tüketildiğinde kalp sağlığı açısından büyük fayda sağladığı bilinir.
  • Kabızlığa iyi gelir.
  • Tırnakları güçlendirerek çabuk kırılmalarını önler.
  • Ağrı kesici özelliği vardır.
  • Hafızanızı ve konsantrasyonu güçlendirir.
  • Tırnakları kuvvetlendirir.
  • Saç dökülmesine karşı etkilidir.
  • Faydaları içinde sedef ve egzamayı tedavi etmesi yer alır.
  • Cildi nemlendirir.
  • Saçları parlatır ve yumuşatır.
  • Sivilcelere karşı etkilidir.

Beyin Fonksiyonlarını Düzenler

Tatlı badem yağı beyin fonksiyonlarını düzenler. Özellikle hafıza üzerinde oldukça olumlu etkileri vardır. Tatlı badem yağı hafızayı güçlendirir.

Güçlü bir zihin için bademin ve tatlı badem yağının tüketimi geçmişten günümüze dayanmaktadır. İçerdiği değerli yağlar, vitaminler ve mineraller sayesinde zihin sağlığını korumaya yardımcı olur.

Kolesterol ve Diyabette Olumsuz Etkileri Azaltır

Tatlı badem yağının içeriğindeki potasyum kalp rahatsızlıklarını engellemede oldukça etkin bir role sahiptir.

Tatlı badem yağı, kan basıncını ve kolesterol seviyesini sağlık açısından olması gereken seviyede tutar. Bu da hem diyabet hem de kolesterol rahatsızlığı olanlar için oldukça faydalıdır.

Tatlı badem yağı faydaları sayesinde kolesterol ve diyabetin olumsuz etkileri azalır.

Bağışıklık Sistemine Faydaları

Tatlı badem yağı faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirmesi de yer alır. İçerisinde bulunan değerli yağlar, vitamin ve mineraller daha güçlü bir bağışıklık sistemi için oldukça önemlidir.

Özellikle E ve D vitamini ile potasyum, magnezyum, çinko, kalsiyum gibi değerli mineraller bakımından zengin olması sayesinde, hastalıklara yakalanma riskini azaltmaya yardımcıdır.

Kalp Sağlığına Faydaları

Tatlı badem yağı faydaları arasında yine en önemlilerinden biri de kalp sağlığına olan faydasıdır.

Uzmanlar kalp sağlığını iyileştirmek için salataların sosuna tatlı badem yağı eklenebileceğini önermektedir. Tatlı badem yağının içerisinde bulunan oleik asit kalp için oldukça faydalıdır.

Tatlı badem yağı, kolesterol seviyelerini düşürmeye nasıl yardımcı olabileceği konusunda kardiyoprotektif faydalar sergiler.

Bu şekilde yağ, kolesterol seviyelerini doğal olarak düşürdüğü ve arterlerin tıkanmasını önlemeye yardımcı olarak oksijen ve besin maddelerinin kan dolaşımından serbestçe akmasına izin verir.

Tatlı Badem Yağının Cilde ve Saça Faydaları

Tatlı badem yağının cilde faydaları konusunu daha önce sizinle paylaşmıştık. Cilt için olduğu kadar saçlar için de oldukça etkili doğal bakımlar arasında yer alan tatlı badem yağı, bakım rutinlerine eklenmesi gereken mucizevi etkilere sahip bir yağdır.

Gerek cilt lekeleri ile savaşması, gerekse sivilce izleri, akne, göz altı morluklarına iyi gelmesi onu mucizevi doğal bakım ürünü yapmıştır.

Ayrıca saçlara parlaklık kazandırmak için de kullanılan tatlı badem yağı, özellikle saç uçlarında meydana gelen kuruluk ve çatallaşmış görüntüyü önlemek için oldukça etkilidir.

Sindirim Sistemine Faydaları

Pürgatif yani bağırsak temizleyici etkisi olan tatlı badem yağı faydaları listesinden biri de sindirim sistemine faydasıdır.

Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde oldukça etkili bir yağ çeşidi olan tatlı badem yağı, kabızlık sorununu önlemeye yardımcıdır.

Tatlı Badem Yağının Tırnak Güçlendirici Etkisi

Tatlı badem yağı faydaları arasında doğal bir tırnak güçlendirici olması da yer alır. Bunun en önemli nedeni de, içerdiği potasyum ve çinkodur.

Tırnaklara tatlı badem yağı ile masaj yapmak, hem tırnakların çabuk kırılmasını engeller hem de tırnak etlerinin yumuşamasına yardımcı olur.

Doğal Bir Ağrı Kesici: Tatlı Badem Yağı!

Ağrı kesici kullanmak yerine doğal çözümler aradığımız bu günlerde, imdadımıza yetişen bir yağdır tatlı badem yağı.

Özellikle nane yağı ile karıştırılıp ağrıyan bölgeye masaj yaparak uygulandığında, ağrıyı hafiflettiği gözlemlenmiştir.

Hafızayı Güçlendirir

Hafızanızı ve konsantrasyonunuzu geliştirmek, yararlanabileceğiniz diğer tatlı badem yağı faydaları arasındadır.

Bademlerde bulunan yağlar, proteinler, vitaminler ve mineraller, hafızanızı güçlendirebilecek potansiyeldedir.

Acı Badem Yağı ile Tatlı Badem Yağı Arasındaki Fark

Çoğu zaman insanlar tatlı badem yağı ile normal badem yağı arasındaki farkı anlamazlar.

Tatlı badem yağını kullanırken, mutlaka doğru yağı satın aldığınıdan emin olmalısınız.

Başlangıç ​​olarak, badem hem tatlı hem de acı badem yağları verir, ancak farklı ağaçlardan gelirler.

Tatlı badem yağı veren tatlı badem ağacıdır. Öte yandan, acı badem ağacı farklı bir tür badem ve yağ üretmektedir.

Acı badem yağı ile tatlı badem yağı arasındaki fark olarak yağlarının türleri ve kullanımları da bulunur.

Tatlı badem yağı, zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı gibi bir taşıyıcı veya baz yağ olarak kullanılan bir tip olan sabit yağ grubuna aittir.

Bu arada, acı badem yağı genellikle aromaterapi ve kokuları formüle etmek için kullanılan uçucu yağlar grubunda yer alır.

Niteliklerinin derinliklerine inen tatlı badem yağı, yüz ve cilt bakımı için mükemmel bir orta-hafif yağdır.

Olein, oleik asit ve linoleik asit gibi farklı yağ asitleri içerir.

Zengin protein, vitamin ve mineral içeriği nedeniyle, çoğu uzman bu yağı en çok yönlü yağlardan biri olarak kabul eder.

Acı badem yağı aynı cilt bakım yararını taşımamaktadır, ayrıca bir yumuşatıcı olarak da kullanılabilir.

Ek olarak acı badem yağı diğer esansiyel yağların aksine aromaterapi yararları sağlamaz.

Tatlı Badem Yağının Zararları Nelerdir?

Tatlı badem yağı faydaları, oldukça etkileyici özeliklere sahiptir fakat bu yağı, doğru ve düzensiz bir şekilde kullanmadığınız, aynı zamanda alerjik reaksiyonlara sahip olan kişilerin kullanması durumunda, bazı zararları söz konusu olabilir.

  • Sağlık açısından faydalı olan tatlı badem yağıdır. Acı badem yağı ile kesinlikle karıştırılmaması gerekir.
  • Badem alerjisi olanların tatlı badem yağı kullanımından uzak durması gerekir.
  • Aşırı miktarda kullanımı sonucunda bulantı, kusma, ishal gibi şikayetlere neden olur. Kullanım dozuna dikkat edilmelidir.
  • Taşıyıcı yağ olması sebebi ile yoğun kullanımı kilo almanıza neden olur.
  • Tatlı badem yağının sizin için en uygun kullanım dozunu öğrenmek adına, mutlaka kullanmadan önce bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.

Kilo Alımı

Badem yağının ilk yan etkisi kilo alımıdır.

Aşırı badem yağı kullanımı size daha fazla ağırlık verebilir.

Yüksek kaloriler ve yağlar kilo almanın başlıca nedenidir ve bunlar badem yağında bulunur.

Besin, maske, veya badem yağını herhangi bir yağ ile hazırlarken badem yağını dozajında kullanın.

Gastrointestinal Komplikasyon

Badem yağı kabızlığı tedavi etmek için yararlıdır, ancak fazla miktarda badem yağı kullanırsanız, şişkinlik ve kabızlık gibi gastrointestinal sorunlara yol açabilir.

Bu nedenle her zaman tavsiye edilen dozajlarda kullanmanız, hem daha faydalı olacak hem de olası tatlı badem yağı zararları oluşmasını koruyacaktır.

19 Haziran 2019 / by / in
Limon Yağı Faydaları Nelerdir ve Nasıl Kullanılır?

Limon yağı faydaları ve zararları konularını detaylı olarak incelediğimiz yazımıza ek olarak limon yağı nasıl kullanılır sorusunu üzerine farklı tarif bilgilerini sizlerle paylaştık.

Ama önce biraz genel bilgi verelim.

Limon Yağı Nedir?

Limon yağı sıkılaştırıcı, anti-enfeksiyon, antiseptik, detoksifiye edici, antifungal ve dezenfektan özellikleri içerir.

Buna ek olarak, limon yağı, ev temizliğinden hava tazelemesine ve beyin enerjisini desteklemeye kadar, hayatınızın çeşitli alanlarında kullanışlı olabileceği için inanılmaz derecede farklıdır.

Limon yağı aynı zamanda en sevdiğiniz yiyeceklere ve suya lezzet katarak, bakteri birikimini ortadan kaldırmanıza yardımcı oluyor.

Limon esansı, lavantadan gül yağına kadar çeşitli diğer esansiyel yağlarla iyi uyum sağlamaktadır.

Bu uyumu da bitkisel ilaçlar ve aromaterapi iyileştirme sanatına katılanlar için tercih edilen bir yağ olmasını sağlamaktadır.

Limon, vücudun herhangi bir bölgesinden toksinleri temizleme yeteneğiyle bilinmektedir.

Yaygın olarak lenf drenajını uyarmak, enerjiyi canlandırmak, cildi arındırmak ve bir böcek kovucu olarak hareket etmek için kullanılır.

Limon Yağı Faydaları Nelerdir?

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Cildi besler ve sıkılaştırır.
  • Cilt lekelerinin tedavisinde kullanılır.
  • Sivilce tedavisinde kullanılır.
  • Uyanıklığı ve konsantrasyonu arttırır.
  • Yatıştırıcı özelliği bulunmaktadır.
  • Kan dolaşımını destekler.
  • Saç dökülmelerini engeller.
  • Saçları parlaklaştırır ve güçlendirir.
  • Astım tedavisinde kullanılır.
  • Ağız kokusunu giderir.
  • Boğaz ağrısını azaltır.
  • Mide rahatsızlıklarında etkilidir.
  • Bulaşıcı hastalıklardan oluşan ateşi düşürür.
  • İştahı keser
  • Kilo alımını yavaşlatır.
  • Haşereleri uzaklaştırır.

Limon yağı faydaları aşağıda maddeler halinde belirtilmiş olup detaylı bilgilerine içeriğimiz de yer verilmiştir.

Limon Yağının Cilde Faydaları

Limon yağı faydaları listesinin ilk sırasında, donuk cildin parıltısını geri getirmek için harika bir çözüm olması yer almaktadır.

Bir büzücü gibi davranır, yorgun görünümlü veya sarkmış bir cildi yeniden besler ve detoksifiye olur.

Limon yağının cilde faydaları arasında mevcut sivilcelerin tedavisinde kullanılması yer alır.

Limon yağı cilt lekeleri üzerinde yani cilt bozukluğunun tedavisinde de kullanılmaktadır.

Ayrıca limon yağının cilde faydaları arasından ciltte bulunan fazla yağı azaltması yer almaktadır.

Sivilce Yapan Yiyecekler

Stresi Hafifletir

Limon yağı faydaları arasında yatıştırıcı özelliği bulunmaktadır.

Yatıştırıcı özelliği sayesinde bitkinlik, zihinsel yorgunluk, anksiyete, baş dönmesi, sinir gerginliği ve sinirlilik durumlarını hafifletir.

Olumlu bir zihniyet yaratarak ve olumsuz duyguları gidererek zihni canlandırabilir.

Ayrıca, limon yağının kokusunu solumak, uyanıklığı ve konsantrasyonu artırdığına inanılmaktadır.

Bu nedenle, çalışanların verimliliğini artırmak için limon yağı ofislerde de bir oda spreyi olarak kullanılabilir.

Bağışıklığı Artırır

Limon yağı faydaları içinde C vitamini deposu olması yer almaktadır.

Yüksek C vitamini içeriği ile mükemmel bir bağışıklık güçlendirici haline gelmektedir.

Dahası, beyaz kan hücrelerini uyarır, böylece hastalıkla mücadele becerisini arttırmaktadır.

Ayrıca limon yağı faydaları içinde  vücuttaki kan dolaşımını artırması bulunmaktadır.

Uykuyu Düzenler

Limon yağı faydaları arasında uyku eksikliğinden kurtulmak da yer alır.

Bu yağı kullanmak, iyi bir gece uykusu sağlar ve uykusuzluk sorunu yaşayan kişiler için etkilidir.

Limon Yağı Saça Faydaları

Limon yağı da güçlü bir saç tazelendiricidir.

Sağlıklı, parlak ve güçlü saçlar elde etmek için birçok insan bu yağı kullanmaktadır.

Ayrıca saçtaki kepeği gidermek için de kullanılabilir.

Limon yağı saça faydaları içerisinde saç dökülmelerini engellemesi için saç spreyi olarak da kullanılması bulunmaktadır.

Saç dökülmeleri için uygun bir yol arıyorsanız, yapmanız gereken bir sprey şişesine birkaç limon yağı damlatarak düzenli olarak saçınızı beslemeniz olmalıdır.

Astım Tedavisi

Limon yağı faydaları astım tedavisi içinde kullanılmaktadır.

Çünkü limonların kokusunu solumak sinüsleri ve burun tıkanıklıklarını açacaktır.

Böylece sürekli soluma ve hava akışını iyileştirebilir.

Kötü Ağız Kokusuna Son

Limonun kötü nefese karşı olan etkisi çok eski zamanlardan beri bilinmektedir.

Limon yağının taze kokusu, antibakteriyel özellikleriyle birleştiğinde, ağızlarımızda bulunan kötü bakterileri yok etmek için büyük bir kaynak oluşturur.

Ağız Kokusu İçin Tarif

  • Yapmanız gereken tek şey, yarım bardak suya üç damla limon yağı ilave etmektir, daha sonra ½ çay kaşığı kabartma tozunu ekleyiniz ve karıştırınız.
  • Bu karışımı 60 saniye boyunca ağzınızda gargara yaparak, limon yağı faydaları arasında bulunan kötü ağız kokusuna son verebilirsiniz.

Ayrıca, gargara yoluyla limon yağını kullanırsanız, boğazınızdaki ağrıları da azaltabilir hatta ağrıların son bulmasını sağlayabilirsiniz.

Boğaz ağrılarını gidermek için, yazımızın son kısmında yer alan ”limon yağı nasıl kullanılır” başlıklı bölümü okuyabilirsiniz.

Mide Sorunlarında Etkilidir

Limon yağı karminatif olduğundan, asitlik, hazımsızlık, kramplar ve mide rahatsızlığı gibi çeşitli mide rahatsızlıkları için mükemmel bir çare olarak bilinir.

Anti-Viral Faydaları

Polifenoller olarak bilinen bileşikler, limon yağında bulunur ve kayda değer bir anti-viral özellik sunar.

Bir balsamda kullanıldığında, limon yağı soğuk algınlığını başarıyla tedavi edebilir.

Soğuk algınlığı olmak üzereyseniz, dudaklarınıza limon yağı kremi uygulamanız önerilir.

Gün içerisinde birkaç kez uygulandığında, soğuk algınlığı belirtileri azalmaktadır.

Ateşi Azaltır

Limon yağı sıtma, tifo ve ateş gibi bulaşıcı hastalıklara karşı son derece etkilidir.

Limon yağı faydaları içerisinde bulunan ateşi azaltma etkisi, her ne kadar bilimsel olarak kanıtlansa da, en iyi tercihiniz öncelikle doktorunuza danışmak olmalıdır.

Doktorunuzun onay vermesi halinde, limon yağını ateşi azaltmak için düzenli olarak kullanabilirsiniz.

Limon Yağı İle Zayıflama

Limon yağı ile zayıflama dolaylı olarak işe yaramaktadır.

Kilo alımını ve iştahı azaltarak vücut yağlarını çözerek kilo vermeyi destekleyebilir.

Limon da dahil olmak üzere pek çok turunçgillerin kabuğu, lipolizi mümkün kılan organik bir bileşik olan yüksek miktarda limonen içerir.

Lipoliz, vücudun enerji için depoladığı bir tür yağ olan beyaz yağ dokusunu parçalama sürecidir.

Limon ayrıca şeker isteklerini ve sahte açlık keselerini azaltmaya yardımcı olan tedavi edici özelliklere de sahiptir.

Limon Yağı Nasıl Kullanılır?

Limon yağı faydaları bakımından farklı kullanım yöntemleri bulunmaktadır.

Limon yağı nasıl kullanılır;

Limon Yağı Kürü

Limon yağının faydaları arasında saç bakımı üzerindeki etkileri, önemli rol oynamaktadır.

Limon yağı ile yapacağınız kür, saçlarınızı tahmin edebileceğinizden çok daha fazla canlı, parlak ve sağlıklı gösterecektir.

Aşağıda, limon yağı kürü için gerekli olan malzemeler ve limon yağı kürünün hazırlanışına dair bilgiler bulunmaktadır.

Limon Yağı Kürü Malzemeler

  • Limon kabuğu (2 adet)
  • Beyaz yağlı sabun (50 gram)
  • 750 ml su (Yaklaşık 3 su bardağı)
  • Yüzde 30’u sulandırılmış olan 50 ml kadar alkol
  • Potasyum karbonat (10 gram)
  • Limon yağı (8 damla)

Hazırlanışı ve Kullanımı:

  • İlk olarak limon kabuklarını en ince halini alması için soymanız gerekmektedir.
  • Soyulan tüm kabukları, 250 ml kaynar suyun içerisinde kaynaması için bırakın.
  • Sonrasında, hazırda kalan 500 ml suyun içerisinde beyaz yağlı sabunu koymalı ve erimesini sağlamalısınız.
  • Bu işlemlerden sonra sabunumuz erimiş olacak ve eriyen sabunun içerisine potasyum karbonatı ilave edeceksiniz ve yaklaşık 30 dakika kaynatacak ve sonrasında soğumasını bekleyeceksiniz.
  • İnce kıyım haline getirdiğiniz limon kabuklarını da sabun karışımının içerisine ekleyin.
  • Son olarak kalan limon yağı ve alkolü birbirine karışacak şekilde hazırlayın ve karışıma ilave edin.
  • Böylelikle tüm malzemeler tek bir yerde toplanmış olacak ve malzemelerin birbirleriyle tamamen karışmasını bitirdikten sonra, kürünüz hazır hale gelmiş olacak.

Hazırlamış olduğunuz limon yağı kürünü, şampuan olarak dilediğiniz zaman kullanabilirsiniz.

Düzenli bir şekilde kullandığınızda, saçlarınızın daha canlı, daha parlak ve sağlıklı olduğunu göreceksiniz.

Ağız Yoluyla Alacaksanız

Yapmanız gereken 1 çay bardağı suyun içerisinde 2-3 damla damlatarak tüketebilirsiniz.

Aynı işlemi, bir kesme şeker üzerine dökerek de ağız yoluyla limon yağını tüketebilirsiniz.

Ayrıca, çay bardağına su koyup üzerine 4-5 damla limon yağı ekleyerek ağızda gargara yoluyla boğaz ağrılarından kurtulabilirsiniz.

Cildiniz İçin Banyoda

Eğer banyo suyuna limon yağını katmak istiyorsanız, küvete doldurduğunuz suyun içerisinde 8-10 damla limon yağı dökebilirsiniz.

Limon yağı döktüğünüz suyun içerisinde 30 dakika süreyle kalabilirsiniz.

Bu uygulamayı düzenli bir şekilde yapabilirseniz, vücudunuz son derece canlı ve sağlıklı kalacaktır.

Losyon Olarak Kullanmak

Limon yağını losyon olarak kullanmak istiyorsanız;

3-4 damla limon yağını vücudunuzda kullanmak istediğiniz bölge üzerine sürerek masaj yoluyla iyice yedirin.

Limon Yağının Zararları Nelerdir?

Diğer yağların aksine, limon yağının çok ciddi sorunlara yol açabilecek zararları bulunmamaktadır.

Sadece, doğru kullanılmadığı ve dozajında tüketilmediği takdirde cilt üzerinde kaşıntılar meydana çıkabilir.

Siz yine de, tedbiri elden bırakmayın ve limon yağını, özellikle cildiniz üzerinde uygulamadan önce doktorunuza danışın.
17 Nisan 2019 / by / in
Palm Yağı Zararları ve Faydaları Nelerdir? – Gerçekten Zararlı mı?

Bu yazımızda Palm yağının zararları ve faydaları konularına detaylı bir şekilde değinerek incelenmiştir. Ayrıca palm yağı kanserojen mi sorunuza da cevap bulabilirsiniz.

Palm Yağı Nedir?

Malezya, Endonezya, Brezilya ve Afrika gibi tropik olarak nitelendirilen bölgelerde yetişen palm yağı, palmiye ağacında oluşan meyvelerin içerisinden çıkmakta ve özellikle tropikal bölgelerdeki ülkelerde sıklıkla yemeklerde kullanılır.

Bitkisel yağ grubuna giren palm yağı, oda sıcaklığından daha katı bir durumdadır.

Ayrıca palm ağaçlarında bulunan meyvenin çekirdek haricinde kalan kısmında %50 yağ bulunmaktadır.

Ham olarak yüksek derecede A vitamini bileşeni içerdiğinden dolayı, kırmızı renktedir.

Palmiye meyvelerinden elde edilen bitkisel bir yağ olan palm yağı, oda sıcaklığında katı haldedir.

Ayrıca, palm çekirdek yağı ile palm yağı asla karıştırılmamalıdır. Palm çekirdek yağı, palmiye ağacındaki meyvenin çekirdeklerinden elde edilen bir yağdır.

Paml Yağının Faydaları Nelerdir?

Palm yağının faydaları aşağıda liste olarak verilmiş olup detaylı incelemeleri yazımızın ilerleyen kısımlarında bulabilirsiniz.

  • Trans yağ içermemektedir.
  • Enerji kaynağıdır.
  • Hormonsal seviyeleri dengeler.
  • Antioksidan kaynağıdır.
  • Kolesterol seviyesini dengeler.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • K vitamini kaynağıdır.
  • Alzheimer etkilerini azaltır.
  • Bilişsel fonksiyonları arttırır.
  • Cildi korur ve yaşlanmayı geciktirir.
  • Hamilelik döneminde çocuğun gelişimini destekler.
  • Eklemleri ve kemikleri güçlendirir.

Daha Sağlıklıdır

Kızartmak için yüksek derecede işlenmiş sağlıksız yağlar kullanmak yerine, palm yağı her zaman daha iyi bir seçenektir.

Farklı Afrika ve Asya mutfaklarında kullanılan çok yaygın bir maddedir.

Trans yağ içermez ve diğer yemeklerde kullanılan yağlardan çok daha sağlıklı olarak görülür.

Enerjiyi Arttırır

Gıda, enerji elde etmek için en önemli kaynaktır, ancak bazı yiyecekler sabit enerji sağlamazlar ve sadece size çok uzun sürmeyen ve bu enerjiye ulaşmak için yemeniz gereken besinlerin anlık bir enerji görüntüsünü verebilirler.

Örneğin, aşırı şekerli yiyecekler tüketmek diyabete neden olabilir.

Palm yağı mükemmel bir enerji kaynağıdır; içeriği vücudunuza ihtiyacı olan tüm besleyici ve dayanıklı bina besinleri sağlar.

Palm yağındaki beta karoten de hormonal seviyelerinizi dengelemeye yardımcı olur.

Kanseri Önleyebilir

Antioksidan bakımından zengin bir yemek, kanser hücrelerini koymada önemli bir faktördür.

Antioksidanlar vücudun bir çok hastalıktan korunmasını sağlar, kanser kronik ve ölümcül bir hastalıktır ve önlenmesi onun için tek yoldur.

Palm yağı, kanserli hücreleri hedefleyen ve hücreleri tamamen ortadan kaldıran çok güçlü antioksidanlar olan ”tokoferolleri” içerir.

Kolesterolü Dengeler

Palm yağı kolesterol için olduğu gibi doymuş ve doymamış yağlara sahiptir, LDL ve HDL kolesterolde yüksek olarak kabul edilir.

LDL kolesterol kalp için sağlıksızdır ve HDL vücut için son derece iyidir.

Düzenli kullanıldığında palm yağı vücudunuzdaki kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir.

Antioksidan Açısından Zengindir

Palm yağı, beta-karoten açısından zengindir, söz konusu yağ yalnız kanserin önlenmesine destek olmamakla beraber, daha sağlam bir bağışıklık sisteminin ortaya çıkmasında hayati bir rol oynar.

Hastalıklarla savaşmak için ona yardım ederken vücudun gücünü arttırır.

Palm yağındaki beta-karoten, içinde bulunan vitaminlerin türevidir.

K Vitamini İçerir

Bağırsaklarınızdaki sağlıklı bakteriler vücudunuzda K vitamini üreten şeydir, ancak bu yeterli olmayabilir.

Vücudun içindeki K vitamini seviyelerini artırmak için dışarıdan yardım eli her zaman iyidir, çünkü bu güçlü vitaminin eksikliği aşırı kan kaybına, iyileşme sürelerinin uzamasına ve kolay morarmalara yol açabilir.

K vitamini eksikliğinden muzdarip insanlar ayrıca bazı durumlarda yaşamı tehdit edici olabilecek antibiyotiklerin etkilerine karşı da dirençlidir.

Omega 3 İçerir

Omega 3 yağ asitleri, vücut fonksiyonlarınızı önemli ölçüde artıran güçlü besleyicidir. Omega 3’ler vücutta sağlıklı bir kas yapısının korunmasında çok yararlı unsurlardır.

Palm yağı, Alzheimer (alzaymır) olan hastalarda bilişsel işlev kaybını yavaşlatmaya yardımcı olan az miktarda omega 3 yağ asidi içerir.

Ayrıca, vücudun artrit ve bu tür hastalıklardan korunmasında da çok yararlıdır.

Sizler de, palm yağının faydaları konusunda Omega 3’ü tercih ederek, bir çok hastalığa karşı koyabilirsiniz.

E Vitamini Kaynağıdır

Palm yağının faydaları arasında yer alan E vitamini, yaşlanan insanlar için bir nimettir. E vitamini, cildi ve bedeni serbest radikallerin neden olduğu oksidatif hasara karşı koruyan sekiz antioksidan içerir.

Palm yağındaki E vitamini içeriği sadece cildinizi güvende tutmakla kalmaz, aynı zamanda kalbin ve vücudun diğer hayati organlarını da korur.

Ayrıca vücudu, ateroskleroz ve yaşlanmaya karşı korur.

Hamilelik Dönemini Destekler

Doğru beslenme seçimlerini yapmak sadece sizin için önemli değildir, aynı zamanda bebeğinizin sağlığı için de önemlidir.

Çocuğunuzun büyümesi çoğunlukla vücudunuzdan aldığı besinlere bağlıdır.Vitamin eksikliği hem siz hem de doğmamış çocuğunuza çok zarar verebilir.

Palm yağı, D, K, E ve A vitamini içerir, ki bu da çocuğunuzun büyümesine katkıda bulunur ve sağlıklı olmasını sağlar.

D vitamini Kaynağıdır

Günümüzde çoğu insanda D vitamini eksikliği vardır ve bu onların işlerinin iç doğasından kaynaklanmaktadır.

D vitamininin en iyi kaynağı güneştir, ancak günümüzün yaşam tarzı, D vitamini eksikliğini kaçınılmaz şekilde sürdürebilen sağlıklı bir güneş maruziyetini teşvik etmez.

Bu eklemlerde ve artrit gibi hastalıklarda iltihaba neden olabilir.

Palm yağı, diğer vitaminlerle birlikte iyi bir D vitamini kaynağıdır.

Vücudunuzun sağlıklı eklemleri ve kemik yoğunluğunu korumasını sağlayan vitaminlerin alımına ciddi anlamda katkıda bulunur.

Palm Yağı Zararları Nelerdir?

Bir çok yağ da olduğu gibi palm yağında da bir takım zararlar söz konusu olabilir.

Palm yağı zararları, hem yağın yan etkilerine hem de kullanan kişinin hastalıklarına göre değişim göstermektedir.

Özellikle hipertansiyon ve cilt zararlarını ön plana çıktığı palm yağı kullanımlarında, bir kaç farklı yan etki de yer almaktadır.

Hipertansiyon riskleri

Palmiye yağı hipertansiyon riskinizi sadece kolesterol seviyelerini yükseltme özelliğinden değil, diğer özelliklerinden dolayı da artırabilir.

Isıtıldığında, palm yağı kan damarlarını salgılayan serbest radikalleri salgılar ve arteriyel kalınlaşmaya yol açabilir, bu da yüksek tansiyonun potansiyel nedenidir.

Cilde zarar verebilir

Palm yağı bileşimi nedeniyle, gıda ile daha etkili bir şekilde metabolize olur, bu nedenle karın rahatsızlığı veya bağırsak problemlerine sahip olma riski daha azdır.

Ancak, palm yağı fazla tüketildiği zaman, deride sararma meydana gelebilir. Bu, yağdaki yüksek seviyedeki karoten kaynaklanmaktadır. Bu da bir kişinin zararlı UV ışınlarına karşı korumasını artırır.

Palm yağın zararları arasında yer alan diğer maddeler ise aşağıdadır;

  • Karın ağrısı ve farklı karın sorunları
  • Cilt üzerinde sararmalar
  • Bağırsak rahatsızlıkları
  • Kaşıntı ve ciltte tahrişe neden olabilir
  • Aşırı kullanımlarda baş ağrısı
  • Yüksek doz alımlarda ishal ve mide bulantısı

Yukarıda yer alan palm yağı zararları, çok daha sıklıkla görülen sorunlardan ibarettir. Palm yağı, vücudunuzda farklı sağlık sorunlarına ve zararlara da yol açabilir.

Belirtmiş olduğumuz palm yağı zararları ve onların haricinde herhangi bir olumsuz durumla karşılaştığınız zaman, en yakın zamanda doktorunuza danışmanızı öneririz.

Palm Yağı Kanserojen mi?

Palm yağı kanserojen mi sorusu, son zamanlarda bu yağı kullanmak isteyenlerin en çok dikkat çektiği konuların başında geliyor.

Özellikle İnternet ortamında uzun bir süre gündemde kalan ve kanserojen olup olmadığı konusunda bir çok farklı uzman ve resmi kaynaklardan açıklaması yapıldı.

Geçtiğimiz sene, sağlık bakanı tarafından yapılan açıklamada, palm yağına Dünya Sağlık Örgütü tarafından herhangi bir kısıtlamanın konulmadığını fakat plam yağı hakkında daha detaylı araştırmaların yapılması gerektiğini ifade etmişti.

Aynı dönemlerde ise Canan Karatay da, palm yağının trans bir yağ olduğunu ve trans yağların her zaman kanser riski oluşturabileceğini açıklamıştı.

Aynı zamanda Karatay, palm yağının aşırı miktarlarda Omega 6 içerdiğini ve Omega 6’nın da doğru ve iyi bir şekilde kullanılmadığı takdirde, bir çok önemli hastalığı beraberinde getireceğini açıklamıştır.

Palm yağının faydaları anlamında ”es” geçemeyiz fakat palm yağı zararları ve yan etkilerini de göz önünde bulundurmak ve kullanırken son derece dikkatli olmak gerekir.

İşinin ehli uzmanlar tarafından pek fazla tavsiye edilmeyen palm yağını, kullanmak isteyenler mutlaka palm yağı kullanmadan önce kullanım alanına bağlı olarak bir uzmana gözükmelidir.

Ayrıca, palm yağı kullanırken yağın doğru bir şekilde ve doğru dozajlarda kullanılmasına önem verilmelidir.

Her yağda olduğu gibi palm yağında da yanlış kullanımlar, hem yan etkilerini fazlasıyla geliştirebilir hem de palm yağı zararları daha çok ön plana çıkarabilir.

 

Özet: Palm yağının faydaları sağlık açısından oldukça etkilidir. İyi miktarda temel linolenik asit ve diğer yağ asitleri ile beyninizi de sağlıklı bir şekilde güçlendirebilir. Tüm yağlı gıdalarda olduğu gibi, ılımlı ve doğru bir şekilde tüketildiğinde sağlayacağı fayda, maksimum seviyelere çıkacaktır.
10 Nisan 2019 / by / in
Sarımsak Yağı Faydaları ve Zararları – 14 Mucizevi Faydası

Sarımsak yağı faydaları ve zararlarını incelediğimiz yazımızda ayrıca sarımsak yağı saç çıkarır mı sorunuza da cevap verdik.

Sarımsak yağının faydaları konusuna geçmeden önce sarımsak yağı nedir biraz inceleyelim.

Sarımsak Yağı Nedir?

Bilimsel olarak Allium satvium olarak adlandırılan sarımsak, dünyada kullanılan yaygın içeriklerden biridir.

Çoğunlukla tropik bölgelerde yetişen sarımsak, hem mutfak hem de tıbbi faydalarla doludur.

Bitkinin zengin antifungal, antibakteriyel ve antiviral nitelikleri, onu doğal bir iyileştirici yapar.

Kükürdün atası olan allisin olarak bilinen bir madde üretir.

Yüksek kükürt içeriğinin yanı sıra, sarımsak ayrıca selenyum, flavonoidler ve bitkiler tarafından üretilen bir çeşit fitokimyasal bileşik olan amino asit arjini de içerir.

Sarımsak, çeşitli şekillerde tüketilebilir veya hatta yağ haline getirilebilir.

Sarımsak yağını öğütme ve karanfilleri buhar damıtma veya bitkisel yağ ile ıslatma yoluyla hazırlayabilirsiniz.

Sarımsak yağının yüksek kolesterol ve tansiyonu yöneterek kalp hastalıkları gelişme riskini azalttığı kanıtlanmıştır. Aşağıda sarımsak yağının faydaları listelenmiştir.

Sarımsak Yağı Faydaları Nelerdir?

Sarımsak yağı faydaları içinde aşağıdaki maddeler yer almakta olup yazımızın ilerleyen kısımlarında faydaları hakkında detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

  • Sivilce tedavisi için kullanılır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Diş ağrısını azaltır.
  • Saç dökülmesinin engellenmesine yardımcı olur.
  • Faydaları içinde kepek tedavisi bulunur.
  • Enfeksiyonla mücadele eder.
  • Metabolik bozukluğun tedavisinde kullanılır.
  • Sarımsak yağı baş ağrılarını azaltır.
  • Diyabetin kontrol edilmesini sağlar.
  • Solunum sağlığını destekler.
  • Kilo alımını engeller.
  • Sindirim sistemini korur.
  • Kulak enfeksiyonlarını tedavi eder.
  • Soğuk yaraların tedavisi yer alır.

Sivilce Tedavisi

Sarımsak yağı, sivilceli ciltler için mükemmel bir çözümdür.

Sarımsak allisin, selenyum, çinko, bakır ve C vitamini içermektedir.

İçeriği sayesinde cildinizin sağlığını geliştirmek ve sivilce tedavisi için mükemmel bir seçim olmaktadır.

Ayrıca sarımsağın antienflamatuvar nitelikleri, cildin rahatlamasına yardımcı olur.

Bağışıklığı Güçlendirir

Sarımsak, antioksidanlarla dolduğundan, günlük yağ dozu, bağışıklık sisteminize büyük ölçüde fayda sağlayabilir.

Sarımsak yağında B1 vitamini, C vitamini, B6 Vitamini, fosfor, demir ve allisin gibi vitamin ve mineraller bulunmaktadır.

Sarımsak yağında bulunan vitamin ve mineraller bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için ideal bir besin kaynağı olmasını sağlamaktadır.

Diş Ağrısını Giderir

Sarımsak yağı faydaları arasında diş ağrısını azaltma özelliği bulunmaktadır.

Sihirli bileşik allisin, diş ağrısını ve iltihaplanmayı azaltır.

Aynı zamanda diş çürümesinin önlenmesinin yanı sıra bakteri oluşumunu ve aktivitesini azaltmaya da yardımcı olmaktadır.

İPUCU: Yapmanız gereken tek şey, etkilenen bölgeye bir sarımsak yağı batırılmış pamuk topu uygulamak olacaktır.

Saç Derisini Korur

Sarımsak yağı, E vitamini, kükürt, B1 vitamini, B6 vitamini ve C vitamini gibi çeşitli vitamin ve mineraller içerir.

İçeriği, herhangi bir kafa derisi sorunuyla karşı karşıya olan insanların kullanması gereken bileşiklerden ibarettir.

İPUCU: Yapmanız gereken sarımsak yağını kafa derisine uygulamak ve gece boyunca bu şekilde bırakmak olacaktır.
Sabah kalktığınızda, hafif bir şampuanla saçınızı yıkayıp durulayın.
UYARI: Sarımsak yağı faydaları arasında yer alan saç derisini korumak için sarımsak yağını uyguladıktan sonra kullanacağınız şampuanın kimyasal içeriklerden oluşmamasına özen göstermelisiniz.

Kepeğe Karşı Etkilidir

Kepek hayatınızı karartan bir sorundan ibaret ise, şampuanınıza sarımsak yağı eklemeye ve karışımı kullanmaya başlamak en doğru çözümlerden biri olacaktır.

Sarımsak yağı faydaları içinde kepeğe yol açan enfeksiyonla mücadele edebilecek antifungal özelliklere sahip olması yer almaktadır.

Sarımsak yağı ayrıca tahriş olmuş ve iltihaplı cildi sakinleştirmeye yardımcı olan kükürt içerir.

Böylece kepek tarafından neden olunan tipik kaşıntıdan kurtulmanızı sağlar.

Metabolik Bozukluk Tedavisi

Bir çok insan, yüksek kan şekeri, obezite, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyona eşlik eden metabolik sendromu tedavi etmek için sarımsak yağı kullanmaktadır..

Bu yağda bulunan antioksidanlar bu sendromu doğrudan etkileyebilmektedir.

Tüm bu risk faktörlerini hafifletebilir ve metabolik aktiviteyi en üst düzeye çıkarır.

Baş Ağrısını Giderir

Sarımsak yağı faydaları içinde baş ağrısını gidermesi bulunmaktadır.

Küçük miktarlarda sarımsak yağı kullanmak veya sarımsak yağının uçucu yağlardan bazıları (özellikle badem yağı) ile karışım yapılarak başa veya ağrıyan bölgeye sürülmesi, damarlardaki enfeksiyonu çok hızlı bir şekilde azaltacaktır,

Bu sebeple sarımsak yapı migren ve baş ağrısı sorunlarından uzak kalmanızı sağlayacaktır.

UYARI: Sarımsak yağı faydaları mutlaka bir çok ağrı sorununa çözüm olabilir fakat ciddi sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuzla görüşmeyi tercih edin.

Diyabetik Kontrol

Sarımsak yağının hipoglisemik doğası, vücudunuzdaki enerji tüketimini ve insülin üretimini yönetmeye yardımcı olabilir.

Bu yağ metabolik aktiviteyi en üst düzeye çıkarmak için mükemmel bir tercihtir.

Böylece birçok diyabetik hastayı salgılayan glikozun düşmesine yardımcı olur.

Solunum Sağlığını Korumak

Sarımsak yağını teneffüs etmek ve sarımsak tüketmek, burun geçiş yollarını ve sinüsleri hızlı bir şekilde temizleyebilir ve aynı zamanda basıncı rahatlatabilir.

Ayrıca sarımsak yağı faydaları içerisinde alerjik hassasiyeti azaltarak, astımlı atakların azaltılmasına ve sizi oldukça rahatsız edebilecek tıkanıklığa yardımcı olabilmesi bulunur.

Obeziteyi Önler

Sarımsak yağı faydaları arasında yer alan kolesterol düşürücü kabiliyetlerinin yanı sıra pasif yağ yakımına eşit olan metabolizmayı başlatmak için mükemmel ve etkileyici bir seçenektir.

Sarımsak ayrıca açlık keselerini baskılayabilirken, sülfid bileşikleri uzun süre boyunca daha doygun hissetmenize yardımcı olur.

Böylece yemeklerde aşırı yeme ve nedensel atıştırmayı azaltır.

Aynı zamanda, kilo verme süreçlerinde de son derece etkilidir.

Sarımsak yağı faydaları arasında kilo vermek yer almasa da, sarımsak yağını kullandığınızda kendinizi doygun hissetmeniz kilo verme aşamasında hedefinize daha kolay ulaşmanızı sağlayacaktır.

Antioksidan Zengini

Allisin, bilinen en güçlü ve çok yönlü antioksidanlardandır ve sarımsak yağında bol miktarda bulunur.

Vücudunuzun oksidatif stresini azaltmaya çalışıyorsanız, erken yaşlanmayı önlemeye çalışıyor veya vücudunuzu kanserli hücrelerin büyümesine karşı koruyorsanız, o zaman sarımsak yağının kullanılması şiddetle tavsiye edilir.

Sindirimi Artırır

Sarımsak yağı faydaları içinde yer alan, uyarıcı özelliği ve yüksek antioksidan içeriği göz önüne alındığında, bağırsak iltihabı ve kabızlık için mükemmel bir çözüm olmaktadır.

Sindirim sorunlarınıza etkileyici bir şekilde yardımcı olabilir ve aynı zamanda farklı gastrointestinal kanserlerin olasılığını azaltarak peristaltik hareketi uyarır.

Kulak Enfeksiyonlarını Tedavi Eder

Sarımsak yağı, keton ve enfeksiyonlar için eski bir ilaçtır.

Bu yağ sadece enfeksiyona neden olan bakteriyel aktiviteyle savaşmakla kalmaz, aynı zamanda enfeksiyonun neden olduğu ağrıdan kurtulmayı da sağlar.

İPUCU: Tek yapmanız gereken hardal, hindistancevizi veya zeytinyağını birkaç damla sarımsak yağı ile karıştırmak.
Sonra, kısık ateşte ısıtın ve soğumaya bırakın. Ortaya çıkan karışıma temiz bir kulak pamuğu sokun ve enfekte bölgeye uygulayın.

Soğuk Yaraları Tedavi Eder

Anti-inflamatuar özelliklerinden dolayı sarımsak yağı, soğuk yaraları tedavi etmek için alternatif bir seçenek olmuşur..

İPUCU: Temiz bir kulak pamuğu yardımıyla ağrının hızlı bir şekilde rahatlatılması için yağı etkilenen bölgelere uygulayın.

Sarımsak takviyeleri ayrıca iyileşme sürecini hızlandırabilir.

Sarımsak Yağı Saç Çıkarır mı?

Sarımsak yağının faydaları arasında saç bakımı da yer almaktadır.

Saç problemi yaşayan insanların bir çoğu, sarımsak yağı kullanmadan önce ”sarımsak yağı saç çıkarır mı” sorusuna cevaplar aramaktadır.

Öncelikle bilinmesi gereken en önemli püf noktası, sarımsak yağı dahil tüm yağlar ölü saçları çıkartabilecek özelliklere sahip değildir.

Sadece yağlar değil, herhangi bir bitkisel bir ürünün bu zamana kadar ölü saçları canlandırdığı görülmemiştir.

Piyasada, içerisinde sarımsak yağı veya farklı bir yağ bulunan bir çok kimyasal içerikli ürün bulunmaktadır.

Sözde bitkisel ürün adı altında satılan ve saç çıkardığı iddia edilen bu ürünler, tamamen yanıltıcıdır.

Sarımsak yağı, bitkin ve cansız ya da yok olmaya yakın saç hücrelerine etki ederek onların daha güçlü olmasına yardım eder.

Saçlarınıza düzenli bir şekilde sarımsak yağı kullanırsanız, daha canlı, daha gür ve parlak saçlara sahip olabilirsiniz.

Bir önemli konuda, piyasada sarımsak yağı olarak satılan veya içerisinde sarımsak yağının olduğu iddia edilen ürünleri kullanmadan önce iyice araştırmanız gerektiğidir.

Evinizde sarımsak yağı yaparak daha organik bir yağ elde edebilir, daha olumlu etkiler görebilir ve olası yan etkilerle karşılaşmaktan da uzak kalabilirsiniz.

Sarımsak Yağının Zararları Nelerdir?

Sarımsak yağı faydaları, bir çok sağlık sorununu yok etmenizde size alternatif çözümler sunar.

Bir çok esansiyel yağın insan sağlığına olan faydalarının yanı sıra, mutlaka bazı yan etkileri ve zararları da olacaktır.

Her yağ, sadece yarar sağlayacak ve sağlığınızı iyileştirecek dersek, biraz ütopik bir yorumda bulunmuş oluruz

Bu sebeple sarımsak yağı kullanmanın da bazı zararları bulunmaktadır.

Aşağıda, sarımsak yağı zararları maddeler şeklinde sıralanmıştır:

  • Tansiyon sorunlarına neden olabilir.
  • Vücuda sürüldükten sonra iyi yıkanmazsa, aşırı derecede rahatsız edici kokunun yayılmasına neden olur.
  • Cilt üzerinde tahrişe sebep olabilir. (Cilde sürmeden önce cilt doktoruna danışılmalıdır)
  • Ağızda koku oluşturabilir.
  • Düşük kan şekeri.
  • Aşırı tüketiminde alerjiye neden olabilir.
  • Sindirim sistemine zarar verebilir.
9 Nisan 2019 / by / in
Kakao Yağı Faydaları ve Zararları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

Kakao yağı faydaları bakımından son zamanların tercih edilen ürünleri arasında yer almaya başlamıştır.

Kakao yağı, 8 metreye kadar uzanabilen ebegümecigiller familyasına ait olan kakao bitkisinden elde edilmektedir.

Özellikle Afrika bölgesinde yoğunlukla yetiştirilmektedir ve son derece etkili faydaları olan bir yağdır.

Kakao Yağı Faydaları Nelerdir?

Kakao yağı faydaları aşağıda maddeler halinde belirtilmiş olup detaylı bilgiye yazımızın ilerleyen kısımlarından erişebilirsiniz.

  • Faydaları arasında cildi nemlendirmesi bulunur.
  • Cildin yaşlanmasını geciktirir.
  • Cildi güneş ışınlarına karşı korur.
  • Saç köklerini uyarır ve kepeği azaltır.
  • Stresten vücudu arındır.
  • Kakao yağı enfeksiyonları önler.
  • Yanık tedavisinde kullanılır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kalp hastalıkları riskini azaltır.
  • Kanser riskini azaltır.
  • Sindirim sistemine olumlu etkileri bulunur.

Kakao Yağının Cilde Faydaları

Kakao yağı, cildi nemlendiren yağ asitleri açısından zengindir.

Kakao yağının cilde faydaları arasında sert ve kuru ciltleri yumuşatmak için iyi bir ürün olması yer almaktadır.

Ayrıca kakao yağı faydaları içinde en önce çıkan özelliği cilt bakımında ön planda yer almasıdır.

Kakao yağı cildi besler ve cildi esnek tutmak için hızlı bir şekilde emilir.

Kakao Yağı Cilt Yaşlanmasını Önler

Kakao yağında bulunan besinler (polifenoller) cildin daha genç görünmesini sağlar.

Yaşlılık lekelerini azaltmaya yardımcı olur, hassas cildi iyileştirir ve cilt tonunu korur.

Kakao yağı da cildin elastikiyetini iyileştirmede etkilidir.

Aynı zamanda doğal, hafif bir güneş kremi gibi davranır ve kırışıklıkların azaltılmasına yardımcı olur.

Cildi İyileştirir, Nemlendirir ve Korur

Kakao yağı, cildi iyileştirmek, nemlendirmek ve korumak için mükemmel bir üründür.

Dizler, dirsekler, topuklular ve eller gibi kuru ve pul pul dökülme eğilimi gösteren alanlar, kakao yağı uygulanarak daha fazla nemlenmeye devam edecek ve sürekli nemli kalacaklardır.

Topikal olarak uygulandığında, kakao yağı cilt ve çevre arasında bir bariyer oluşturur.

Bu bariyer, hassas cildi kirletici maddelere maruz bırakmadan korumaya yardımcı olur.

Ayrıca cildin yağlı hissetmeden, kendi doğal nemini korumasına izin verir.

Yazımızın ilerleyen kısımlarında yer alan doğal kakao yağı tarifini düzenli bir şekilde cildinize sürerek, kakao yağının cilt bakımına dair olan faydalarından yararlanabilirsiniz.

Kakao Mükemmel Bir Cilt Koruyucudur

Güneş ışınlarına (güneş koruyucu) karşı korur, kirli ve ölü cildin temizlenmesine yardımcı olur.

Ayrıca kakao yağı, vücudun bağışıklık sisteminin hücreleri üzerinde etkili olan kakao kütlesi polifenol gibi maddeler içerir.

Kakao yağı cilde emildiği için, bağışıklık sistemi daha az immün globulin IgE üretir.

IgE’nin astımın yanı sıra dermatit ve egzama gibi problemleri başlattığı bilinmektedir.

Bu koşullara eğilimli kişiler, kakao yağı sabununun düzenli olarak kullanılmasından yararlanabilir.

Kakao Yağının Saça Faydaları

Kakao yağı faydaları içerisinde saçlara sağlıklı bir görünüm kazandırması, saç derisinde kepeği azaltması ve saç köklerini uyarması bulunur.

Kakao yağı, saça uygulandığında kırılmayı ve bölünmüş uçları da önlemeye yardımcı olur.

Aynı zamanda, saçların hızlı uzamasını teşvik eder.

Kakao Yağı Vücudunuzu Rahatlatır

Zor bir gün ya da stresli haftadan sonra, vücudunuzu rahatlatmak için en ideal çözümlerden biri de kakao yağıdır.

İpucu: Sıcak bir banyoda küvetin içerisine birkaç damla eritilmiş kakao yağı dökerek, suyun içerisinde 30 dakika kalmanız sizi oldukça rahatlatacaktır.

İzleri, Enfeksiyonları ve Yanıkları Tedavi Eder

Yanıklar, kızarıklıklar ve enfeksiyon durumunda, kakao yağı kullanabilirsiniz.

Kakao yağı cilt rahatsızlıkları için etkili bir tedavidir.

Kaba, kuru, tahriş olmuş, çatlamış bir cildi rahatlatır, tedavi eder ve yara izlerini, yaraları ve çürükleri iyileştirmeye yardımcı olur.

Bağışıklığı Güçlendirir

Antioksidanlar, hastalıklara ve hastalığa neden olan serbest radikallerle savaşmaya yardım ettikleri için güçlü bir bağışıklık sistemi için yapı taşlarıdır.

Çalışmalar, kakao yağında bulunan bitki besinlerinin, inflamasyonla savaşmak için birçok yararlı antioksidana yardım ettiğini göstermektedir.

Bazı çalışmalar kakao yağının vücudun fibromiyalji, sedef hastalığı, yüksek tansiyon, depresyon ve artritle savaşmasına yardımcı olabileceğini ortaya koymaktadır.

Kakao yağı faydaları sayesinde, doğru bir şekilde tüketildiğinde inflamasyonu azaltmaya ve savaşmaya, hücre hasarını önlemeye, virüsleri ve enfeksiyonları önlemek için bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye destek olabilir.

Kalbin Sağlıklı Kalmasına Yardımcı Olur

Uzmanlar, kakaonun antienflamatuar besinler içerdiğini ve çok zengin bir polifenol ve flavonoid kaynağı sağladığını açıklamaktadır.

Bunlar özellikle çikolata ve çikolata ürünlerinin ana bileşenlerinden biri olan toz formunda bulunur.

Kronik Hastalıklara Karşı Koruma

Kakao yağının tıbbi yararları ile ilgili araştırmalar devam etmektedir, ancak son çalışmalar, kakao kütle polifenolünün kronik hastalık riskini azaltmada aktif olabileceğini düşündürmektedir.

Kalp hastalığı ve kanser riskini artıran iç iltihap ve oksidatif süreçleri azaltır.

Aynı zamanda vücudun artritin neden olduğu eklem ağrısından kurtulmayı sağlayan inflamatuar hücrelerin üretimini de azaltır.

Daha Esnek Bir Vücut İçin

Kakao yağı, hamile kadınların nesillerinin gizli çare olmuştur.

Kakao yağı faydaları sayesinde karın, göğüsler ve anne adayının vücudunun diğer bölgelerindeki çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olur.

Nemlendirici etkiler, gerilmiş deri ile birlikte gelen kaşıntıyı azaltmaya da yardımcı olur.

Bu doğal içerik aynı zamanda açık ten rengi ve zorlayıcı olmayan bir çikolata kokusu sunar.

Daha İyi Sindirim İçin Kakao Yağı

Kakao ve kakao yağının kabızlığı azaltmaya yardımcı olduğu bir çok kez kanıtlanmıştır.

Bağırsak hareketleri ile ilgili zorluk yaşayan yetişkinler ve çocuklar için kakao yağı faydaları çözüm olacaktır.

Kakao Yağının Diğer Faydaları

Yukarıda belirtilen detaylı bilgilendirmelerden sonra bir de, diğer kakao yağı faydaları nelerdir inceleyelim?

  • Kakao yağı kullanımı vücudu rahatlatır, sakinleştirir ve uykusuzluk sorununu çözer.
  • Güneşlenme sonrasında ya da yoğun güneşe maruz kaldığınız zamanlarda, kakao yağı kullanarak, cildinizin rahatlamasına yardımcı olabilirsiniz.
  • Kakao yağının düzenli kullanımı, iştahınızı arttırır.
  • Doğru kullanımda, basura karşı son derece olumlu şekilde etki eder.
  • Kolay idrar söktürücüdür.
  • Gün içerisinde kaybettiğiniz enerjiyi geri kazanmanızı sağlar.
  • Özellikle bayanların emzirme dönemlerinde sıklıkla karşılaştığı göğüs yaralarına karşı etkilidir.
  • Saçlarda ve saç derisinde ortaya çıkan tahriş sorununu ortadan kaldırır.

Kakao Yağının Zararları Nelerdir?

Özellikle bayanlar tarafından sıklıkla kullanılan kakao yağı, cilt üzerinde oluşturduğu olumlu etkilerle bilinmektedir.

Kakao yağı faydaları olduğu kadar bazı zararları da söz konusu olmaktadır.

Kakao çekirdeklerinden elde edilerek ortaya çıkarılan kakao yağı, içerisinde bulunan yüksek orandaki yağ asitlerinden dolayı, hızlı kilo almanıza neden olur.

Özellikle cilt sorunlarıyla sıklıkla karşılaşan ve alerjik reaksiyonlar gösteren kişiler, kakao yağı kullanmamalıdır ya da kullanırken, mutlaka doktor kontrolünde veya doktora danışarak hareket etmelidir.

Bu tür sorunları olan kişilerin kakao yağı kullanması, sivilceleri ortaya çıkarabilir, deri dökülmelerine sebebiyet verebilir ve kaşıntı gibi sorunlara neden olur.

Ayrıca kakao yağının yüksek dozda tüketilmesi, baş ağrısı, uykusuzluk, göğüs ağrıları, nabız artışı, ve solunum yollarında problemleri gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Kakao yağını doğru ve düzenli bir şekilde kullandığınızda, yan etkileri ve zararlarndan uzak durmanıza yardımcı olacaktır.

Kakao Yağı Nasıl Kullanılır?

Kakao yağı kullanarak elde edeceğiniz vücut yağı, hem hassas ciltler için son derece olumlu sonuçlar verir hem de bebekler üzerinde rahatça kullanılabilir.

Kakao Yağı ile Evde Vücut Yağı Yapımı

Vücut yağı için kullanacağınız yağlar arasında yer alan kakao yağının yanı sıra, shea yağı, hindistan cevizi yağı ve zeytin yağı kullanmalısınız.

Aşağıda, kakao yağı ile ev ortamında vücut yağı yapımı için gerekli malzemelerin listesi sunulmuştur.

Gerekli malzemeler

  • Yarım su bardağı Shea yağı
  • Yarım su bardağı kakao yağı
  • Yarım su bardağı Hindistan Cevizi Yağı
  • Yarım su bardağı zeytinyağı

Hazırlanışı

Öncelikle Shea yağı ile kakao yağının birleşimini sağlayacağız.

Bunun için, katı durumda olan shea yağı ile kakao yağını bir parmak seviyesinde suyla dolduracağınız kaba ekleyin ve yağların yumuşamasını sağlayın.

Dikkat: Burada dikkat edilmesi gereken önemli nokta, her iki yağı da tam olarak eritmeyin, sadece yumuşamaları yeterli olacaktır.

Yumuşatma işlemini, yağları hafifçe karıştırarak yapabilirsiniz.

Sonrasında diğer yağları da ekleyerek, bu sefer tüm malzemelerin erimesi için kısık bir ateşte sürekli olarak yağları karıştırın ve erime işlemi tamamladıktan sonra ateşten alarak yağın soğumasını bekleyin.

Karışımını yaptığınız yağ iyice soğuduktan sonra yağı yaklaşık 15 dakika kadar çatal yardımıyla karıştırın ve tekrardan dolaba yerleştirin.

Bu şekilde, kakao yağı ve diğer yağlardan yararlanarak kendinize vücut yağı hazırlayabilirsiniz.

Bilgi: Son derece basit işlemler sayesinde hazırlayacağınız vücut yağını bir cam kavanozda muhafaza edebilirsiniz.

Düzenli olarak bu yağı kullanarak, vücudunuza uygulayabilir ve kakao yağı faydalarından sizler de sahip olabilirsiniz.

9 Nisan 2019 / by / in
Hint Yağı Faydaları Nelerdir, Ne İşe Yarar ve Nasıl Kullanılır?

Hint yağı faydaları arasında olan cilde ve saça olan etkilerinin incelenmesiyle, ne işe yarar ve nasıl uygulanır konusunun detaylı araştırması.

Dünyanın farkı yerlerinde yerel iyileştiriciler, binlerce yıldır hastalıkları iyileştirmek için hint yağı kullanmakta.

hint yağı kullanımı, göz rahatsızlığını tedavi etmek ve güçlü bir doğal cilt bakımı sunmak için antik Mısırlara kadar uzanmaktadır.

Hindistan’da, hint yağı cilt bakımı, sindirim sistemini yatıştırma, anti bakteriyel koruma ve Ayuverdik tıp uygulamalarında kullanılmaktadır.

Yüzyıllardır hastalığın ilk belirtileri ortaya çıkar çıkmaz ebeveynler bağışıklık sistemini desteklediği ve iyileştirmeyi hızlandırdığı için çocuklarına hemen, harici veya oral olarak hint yağı verirdi.

hint yağı otu bitkisinin tohumlarından elde edilen hint yağı, bitkinin yaprakları “Palma Christe” olarak adlandırılmıştır.

Hint Yağı Nedir?

Tarih boyunca hint yağı özellikle cilt enfeksiyonları tedavisinde, kabızlığı gidermede ve saçı beslemede kullanılsa da araştırmalar hint yağının bağışıklık sistemini destekleyici görevi olduğunu bulmuştur.

Peki tam olarak hint yağı nedir?

Hint yağı, çiçek açan sütleğen (Euphobiaceae) ailesinden gelen hint yağı bitkinin (Ricinis communis) tohumlarından elde edilen uçucu olmayan yağdır.

Hint yağı amber ve yeşil arasında değişen yoğun bir renge sahiptir. Hafif tadı ve kokusu vardır.

Hint yağı bitkisi, en eski tarım ürünlerinden biridir. Hint yağı faydaları, kimyasal bileşiminden kaynaklanır.

Trigliserit yağ asidi olarak sınıflandırılır ve yağ asidinin neredeyse yüzde 90’ı belirli ve nadir bir bileşen olan risinoleyik asit içerir.

Hint yağı oldukça benzersiz olarak kabul edilir çünkü risinoleyik asit diğer bitkilerde bulunmaz. Doğal yağı çıkarmak için hint yağı bitkisi, soğuk presleme işleminden geçer.

Uluslararası Toksikoloji Dergisinde yayınlanan rapora göre hint yağı, 700’den fazla kozmetik üründe kullanılmaktadır.

Ana bileşeni olan risinoleyik asidin yanı sıra hint yağı aynı zamanda cilt nemlendirici olarak çalışan tuz ve esterler içerir.

Ayrıca, ürünlerin dokusunun ve kıvamının ayarlanmasına yardımcı olur ve bu nedenle hint yağı birçok kozmetik, saç ve cilt bakım ürünlerinde kullanılır.

Ağızdan alındığında hint yağı pankreas enzimleriyle ince bağırsakta parçalanır ve gliserol, risinoleyik asit ve diğer sağlıklı metabolitler açığa çıkar.

Hint Yağı Ne İşe Yarar?

Hint yağı yağ asidi, flavonoyid, fenolik bileşen, amino asit, terpenoyit ve fitosterol gibi faydalı bileşenleri içerir. Bu farlı bileşenler, hint yağına aşağıdaki özellikleri ve olası sağlık faydalarını kazandırır:

Hint yağı ne işe yarar?

  • Anti-diyabetik.
  • Yara iyileştirme.
  • Antioksidan.
  • Hepato-koruycu (karaciğer hasarını engelleme).
  • Anti-Enflamatuvar.
  • Serbest radikal avcısı.
  • Antimikrobiyal.

Sağlık üzerine Hint yağı faydaları nelerdir?

Yağ ve hint yağı bitkisinin diğer parçaları, aşağıdaki sağlık sorunlarına karşı geleneksel tıpta kullanılmıştır:

  • Abdominal hastalıklar.
  • Sırt ağrıları.
  • Kabızlık problemi.
  • Arterit.
  • Kronik baş ağrıları.
  • Romatizma hastalığı.
  • İnsomniya gibi uyku sorunları
  • Parazit enfeksiyonları
  • Safra kesesi ağrısı
  • PMS
  • Kas ağrısı

Hint yağının bağışıklığı destekleyici olmasının ana nedenlerinden biri vücudun lenf sistemini desteklemesidir.

Küçük tübüler yapısıyla tüm vücuda dağılan lenf sisteminin en önemli rolü, fazla sıvıları, proteinleri ve hücre atıklarını emmesi ve uzaklaştırmasıdır.

Bu tüplerde bulunan lenf bezleri, vücudu toksinlerden arındırır ve hasta olduğumuzda yabancı protein ve bakterileri uzak tutmak için antikor yayar.

Eğer boynunuzda veya genital bölgenizde şişmiş lenf bezi varsa, bu yüksek miktarda antikorun üretildiğini ve yakın bölgedeki enfeksiyona karşı savaştığını gösterir.

Lenf sistemi doğru bir şekilde çalışmadığında, bu durum sağlıklı hücrelerin ölümüne ve organ yetmezliğine neden olabilir.

Örneğin kalp bölgesinde yetersiz lenf drenajının doku hasarına neden olduğu ve koroner kalp hastalıklarını daha kötüye götürebileceği gösterilmiştir.

Şimdi hint yağı faydaları nelerdir detaylı inceleyelim.

Hint Yağı Faydaları Nelerdir?

Hint yağı faydaları aşağıda maddeler halinde verilmiş olup detayları makalemiz içinde bulunmaktadır.

  • Sivilce oluşumunu engeller.
  • Hint yağı faydaları arasında cildi nemlendirmesi yer alır.
  • Güneş yanığının neden olduğu kırmızılık, ağrı ve şişmeyi geçirir.
  • Saçların daha parlak ve uzamasını sağlar.
  • Bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekler.
  • Lenf sistemini olumlu yönde etkiler.
  • Bağırsak hareketini hızlandırır ve kabızlığı giderir.
  • Doğum anında kasılmaların hızlanmasını sağlar.
  • Eklem, kas ve doku ağrılarını azaltır.

Kuru, Tahriş Olmuş, Güneş Yanığı Olan veya Akneye Yatkın Ciltlere Yardımcı Olur

Doğal bir anti bakteriyel olarak hint yağı, cilt sağlığını desteklemede Hindistan cevizi yağına benzer şekilde çalışır. Cildi nemlendirir ve kızarıklık tedavisinde anti-enflamatuvar olarak kullanılır.

Eğer sonsuza kadar akneye veda etmek istiyorsanız, sorunun köküne inmeniz gerekir.

Hint yağı faydaları içerisinde, akneyle savaşmak için doğal ev yapımı bir  yöntem olması yatar. Cildin alt tabakalarına nüfuz ettiği için gözenekleri tıkayan bakterilerle savaşabilir ve aynı anda cildi nemlendirerek yumuşatabilir.

Ayrıca daha önce söylediğim gibi, akneye neden olan bakteriler arasında yer alan Staphylococcus aureus karşı savaşmaya yardımcı olabilir.

Hint Yağının Cilde Faydası

  • Uzun dönemli faydaları olan doğal akne tedavisi için hint yağını temiz bir pamukla etkilenen bölgeye uygulayın. Aynı zamanda elma sirkesi kullanabilir ve akgünlük gibi esans yağlarını az miktarda saf Hindistan cevizi yağıyla karıştırabilirsiniz. Tüm bu seçenekler kızarıklığı azaltır, aknenin neden olduğu kırmızılık, yara, şişme ve ağrıyı geçirir.
  • Gelecekte akne oluşumunu engellemek adına gözeneklerinizi açacak şekilde yüzünüzü ılık suyla yıkayın, hint yağı kullanarak masaj yapın, bir gece bekleyin ve sabah yüzünüzü yıkayın.
  • Gözenekleri tıkamadan cildi nemlendirmek için 1/4 bardak hint yağını ve 3/4 sızma Hindistan cevizi yağını (veya 3/4 bardak susam yağını) karıştırın ve yüzünüze ve vücudunuza uygulayın.
  • Normal veya yağlı cildi nemlendirmek için 1/4 bardak hint yağını Jojoba yağı, üzüm çekirdeği yağı veya zeytin yağı ile karıştırın. Yavaşça karışımı masaj yaparak uygulayın ve kalan yağı yüzünüzden temiz bir havluyla silin. Bir gece yüzünüzde bekleyin ve sabah ılık suyla yıkayın.
    Diğer bir seçenek ise bir çay kaşığı hint yağı ve bir yumurtanın beyazını kullanarak hazırlayabileceğiniz yüz maskesidir. Karışımı yüzünüze uygulayın, 10-15 dakika bekleyin ve silin.
  • Güneş yanıklarını dindirmek için hint yağının anti-enflamatuvar özellikleri ağrıyı ve kırmızılığı azaltmak için kullanılır. Hint yağı ve Hindistan yağı (1:1 oranında) karışımını etkilenen bölgeye uygulayın veya aynı karışımı doğal dudak nemlendirici olarak kullanın ve çatlamış dudaklarınızı iyileştirin.

DİKKAT: Hint yağı ve risinoleyis asit, diğer kimyasalların cilde nüfuz etmesini hızlandırabilir. Bu nedenle hint yağıyla birlikte sadece cildinizin emmesinde sakınca olmayan doğal içerikleri kullanın.

Cildi Nemlendirir ve Yaraların İyileşmesini Destekler

Bildiğiniz üzere güzellik cildin altında gizli. Genellikle cilt sağlığı sindirim sistemi, bağışıklık sistemi ve hormon dengesi sağlığına bağlı.

Güzelliğin gerçek bedeli oldukça yüksek. Cildinize cilt bakım ürünlerinde bulunan kimyasalları uygulamak sorunları daha da arttırıyor.

Hint yağı tamamen doğal ve kimyasal sentetiklerden arındırılmıştır (yüzde 100 saf hint yağı) ve cildi besleyen yağ asitlerine sahiptir. hint yağını kuru veya tahriş olmuş cilde uygulamak kuruluğu engelleyecek ve cildi nemlendirecektir.

Hint yağı faydaları içinde aynızamanda antimikrobiyal ve antibakteriyel özellikleri sayesinde yaraların iyileşmesine yardımcı olması yer almaktadır.

ARAŞTIRMA SONUCU: In vitro araştırmalar, hint yağının Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa gibi bakterilere karşı etkili olduğunu göstermiştir.

Tüm stafilokok bakterileri arasında, Staphylococcus aureus en tehlikelisi olarak kabul edilir ve ciddi cilt enfeksiyonuna ve stafilokok enfeksiyonu semptomlarına neden olabilir.

Bağışıklık Fonksiyonlar Geliştirme

Hint yağı lenf drenajı, kan akışı, timüs bez sağlığı ve diğer bağışıklık sistemi fonksiyonlarını desteklemeye yardımcı olabilir.

Naturopatik Tıp Dergisinde yayınlanan makale, 36 insan üzerinde hint yağı paketlerinin etkilerini incelemiştir.

Paketler ciltte, karın bölgesinin sağ üst bölümünde 12 inçe 12 inç şekilde uygulanmıştır. Paketler katılımcılar dinlenirken 09:00 uygulanmış ve toplam iki saat sonra 11:00’de çıkarılmıştır.

Katılımcıların kanı dört kere alınış (tedavi öncesi bir kere ve tedavi sonrası üç kere) ve tedavi tekrarlanmamıştır.

ARAŞTIRMA SONUCU: Genel olarak araştırmacılar, karın bölgesinde hint yağı kullanan katılımcıların lenfosit üretimlerinin placebo paket kullananlara göre arttığını gözlemlemiştir.

Bu bulgular neden önemli?

Lenfositler, bağışıklık sisteminin dışarıdan gelen toksin, bakteri ve diğer tehditlere karşı doğal savunucularıdır.

Hint yağının timüs bezi, dalak, ince bağırsakta yer alan lenf bezleri ve dokularından salgılanan lenfosit üretimine yardımcı olduğu gözlenmiştir.

Lenf sistemi aynı zamanda dolaşım ve sindirim sistemini de etkiler ve bu nedenle hint yağı bazı durumlarda kalp sağlığını korumak ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını ortadan kaldırmak için kullanılır.

Dolaşımı Arttırır

Sağlıklı lenf sistemi ve kan akışı ancak birlikte sağlanır. Lenf sistemi bozulunca (veya toksin ve sıvı birikimi olan Ödem meydana gelinde), kişide dolaşım bozukluğu olma ihtimali yüksektir.

Bunun nedeni, lenf dolaşım sisteminin doğrudan kardiyovasküler dolaşım sistemiyle çalışması ve kan ve lenf sıvısı seviyelerini dengede tutmasıdır.

ARAŞTIRMA SONUCU: Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsüne göre “lenf sisteminin kalp, akciğer ve beyin gibi birden fazla organın sağlığını etkilediğine dair kanıtlar her geçen gün artıyor”.

Bu nedenle hint yağının lenf sistemini olumlu yönde etkilemesi, genel dolaşımı ve kalp gibi ana organların sağlığını destekleyebilir.

Kabızlığı Giderir

Hint yağı faydaları arasında, ağızdan alındığında doğal gevşetici olarak çalışması, bağırsak hareketlerini hızlandırması ve bağırsakların tam olarak boşalmasına yardımcı olması yer alır.

Aktif bileşeni risinoleyik asit bağırsakları gevşetir, sindirimi destekler, besin maddelerinin emilmesini sağlar ve sistemi temizleyerek düzenli tuvalete çıkmaya yardımcı olur.

Hint yağının doğal kabızlık rahatlatıcı olarak kullanılması, araştırmalar tarafından desteklenmektedir.

Örneğin Türkiye’de yapılan bir araştırma, kabızlık yaşayan yaşlılarda hint yağı paketlerinin etkilerini incelemiştir. Katılımcılar, hint yağı paketlerini uygulamadan bir hafta önce, uygulama boyunca üç gün ve uygulamadan sonra dört gün izlenmiştir.

ARAŞTIRMA SONUCU: Katılımcıların yüzde 80’i, 10 yıl veya daha uzun süredir kabızlık yaşıyordu. Araştırmacılar hint yağı paketlerinin kabızlık semptomlarını ve dışkı yaparken ıkınmayı azalttığını bulmuştur.

Doğumu Başlatır

Hint yağı faydaları içinde doğumu başlatan doğal zamanlama çözümü olması yer almaktadır. Yüzyıllardır doğurmak üzere olan hamile kadınlar, kasılmaları hızlandırması için ağızdan hint yağı almakta.

Aslında, doğumu başlatmak için medikal olmayan maddeler arasında en popülerlerden biri olan hint yağının doğumu başlatmasının nedeni, yağda bulunan risinoleyik asidin uterustaki EP3 prostanoyit reseptörleri aktive edebilmesidir.

2018 yılında yayınlanan beş yıllık geçmişe dönük, gözlemsel, vaka kontrol çalışmasına göre “hint yağı kullanımının, doğumun 24 saat içerisinde başlatılmasıyla ilişkili olma olasılığı yüksek.

Hint yağı, güvenli farmakolojik olmayan doğum başlatma yöntemi olarak ele alınabilir.” Ayrıca hint yağı alan doğuma yakın kadınlar (40-41 hafta arası) arasında daha düşük Sezaryen oranı gözlenmiştir.

DİKKAT: Hint yağının doğuma yardım için kullanılmasının olumsuz yanlarından biri, alındıktan sonra bazı kadınlarda mide bulantısı yapmasıdır.

Arterit Semptomlarını Azaltır

Hint yağı faydaları içinde arterit ağrısı, eklem şişmesi ve enflamasyon için doğal tedavi olarak kullanılması yatmaktadır.

Doğal anti-enflamatuvar özellikleri sayesinde eklem, kas veya doku ağrılarını azaltmak için masaj yağı olarak kullanılabilir.

Gözlemsel çalışmalar, risinoleyik asidin (hint yağının ana bileşeni) harici uygulanmasının “önemli analjezik ve anti-enflamatuvar etkileri olduğunu” göstermiştir.

Rastgele yapılan karşılaştırmalı bir çalışma, hint yağı kapsüllerinin diz osteoarterit semptomları üzerindeki etkisini incelemiştir. Katılımcılar ya dört hafta boyunca günde üç kere hint yağı kapsülü (0,9 mL) almış ya da aynı süre boyunca diklofenak sodyum kapsülü (50 mg) almıştır.

ARAŞTIRMA SONUCU: Sonuç olarak hint yağının geleneksel tedaviler kadar işe yaradığını ve “birincil diz osteoarterit tedavisinde etkili” olarak kullanılabileceği gösterilmiştir.

Hint yağı kullanarak ağrıyan bölgelere masaj yapın ve emilimi arttırmak için sıcak su torbaları kullanın. Bunu haftada iki kere uygulamak, ağrıları azaltmaya yardımcı olacaktır.

Güçlü, Parlak Saçları Destekler

Hindistan cevizi yağının saçlara olan faydaları gibi hint yağı kullanmak saçların daha hızlı, daha kalın, daha güçlü ve daha parlak uzamasını sağlar.

Hafifçe ısıtılmış hint yağını saçınıza ve kafa derinize masajla uygulayın. Bu şekilde kan dolaşımınız artacak ve saç uzamasını hızlandıran foliküller harekete geçecektir.

Yağı saç köklerine masajla uygulayarak ve daha sonra tüm saçınıza yayarak ev yapımı saç maskesi yapabilirsiniz. Yağı uyguladıktan sonra saçınızı toplayın, bone takın, yağı bir gece kafanızda bırakın ve ertesi gün yıkayın.

Hint Yağının Faydaları Özet Bilgi

  • Hint yağı risinoleyik asit başta olmak üzere pek çok zengin bileşenlere sahiptir.
  • Hint yağı harici ve oral olarak kullanılabilir. hint yağı, kabızlık ve arterit gibi farklı sağlık sorunları için harici olarak yaygın bir şekilde kullanılır.
  • Hint yağı doğal gevşeticidir ve lenf, dolaşım ve bağışıklık sistemini desteklemektedir.
  • Antibakteriyel özellikleri sayesinde aknenin azalmasına ve yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
  • Bu takviye, bir haftadan uzun süre ağızdan alınmamalıdır ve verilen doz talimatları takip edilmelidir.

Kaynak
Dr. Axe
Dr. Mercola
Dr. Oz Show
Dr. Waheed Ahmed

24 Mart 2019 / by / in